每做完一件事总感觉自己做错了

这是一种常见的心理感觉，许多人经常会出现这样的情况。当人们完成一件事情，无论成功或失败，都会有这种感觉。这种感觉可能源于自己的不确定性，也可能是因为过高的期望。无论是什么原因，我们需要从多个角度来分析这种感受。

每做完一件事总感觉自己做错了

首先，我们需要认识到的是，这种感受是正常的，我们不应该过于强调。完成一件事情后，我们会自然而然地回顾刚刚做的事情，这也是一种必要的反思。但是，如果我们总是觉得自己做错了，这可能会导致我们产生消极的情绪，甚至一种被打压的压抑感。所以，我们应该适量地反思，让自己更好地成长和发展。

其次，过高的期望也可能是造成这种感受的原因之一。许多人都有完美主义的倾向，当他们无法达到自己制定的高标准时，就会感到非常沮丧。我们需要认识到，这种期望可能会让我们盲目地追求完美，从而忽略了自己的成长过程。有时候，即使我们在某些方面失败了，我们也必须考虑到自己所取得的进步，这样才能摆脱负面的情绪。

此外，对于那些担负着重要职责或者拥有严格要求的工作的人来说，这种感受可能会更加明显。他们需要面对的压力和责任更大，完成任务后总感觉不够好是比较常见的。这时，我们需要学习更好地管理自己的情绪，以回避这种消极的感受。通过设定明确的目标，合理分配自己的时间和精力，以及学会适度放松，我们可以真正地减轻自己的负担。

总之，我们需要认识到这种感受是非常普遍的，只要我们可以通过反思和学习管理情绪，就能够更好地控制它。不要过于限制自己，再通过减轻压力和确定自己的目标，我们可以从这种感受中摆脱出来。最重要的是，不要让这种压抑的感觉影响自己的心情和工作效率。