导语：立秋怎么过？古人用谚语告诉你，做好防暑工作

已经到立秋了，为什么还这么热？甚至有的人觉得立秋后的几天竟然比夏天还要热，立秋以后难道不应该变凉吗？按照字面上意思， “秋”通常指暑去凉来，“立”是开始的意思，从立秋以后，气温会渐渐下降。话虽如此，然而气温下降需要一个过程，立秋的到来并不意味着天气会立马变得凉爽。

赵孟頫 鹊华秋色图

中国是一个有着五千年文明的国家，近代以前主要以农业为主。传统农业靠天吃饭，在与自然博弈的过程中，我们的祖先对于气候的变化总结出一套经验，这套经验通过谚语的形式流传了下来。立秋之后究竟是个什么天气，就通过谚语来了解吧。

李可染 丹霞秋色

林风眠 秋叶小鸟

1、秋后一伏热死人

三伏天是一年最热的时候，立秋前后仍然处在三伏天内（立秋3天后为末伏）。在留下这句谚语的人看来，之前小暑、大暑反倒不算热，立秋后的一伏才会把人热死。这句谚语既是前人生活经验的总结，也有一定的科学依据。江南地区，进入立秋后台风雨季渐渐消失，气温更加酷热，人们把立秋到秋分这段日子成为“长夏”，即夏季延长的意思。

刘进安 秋高气爽图

2、立秋早晚凉，中午汗湿裳

从立秋开始，人们会感到天气慢慢变凉，但仅限于早晨和晚上，到了中午的时候天气还是特别热。这句谚语反应的就是中情况，意思相近的谚语还有“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”，“立了秋，扇莫丢，中午头上还用着”……从科学的角度来分析，之所以出现这种情况，因为秋天的云层叫夏天稀薄，云层有一定的保温的作用。秋天云层薄弱，到了晚上太阳的热量很快会散去，就会变冷，从而造成昼夜温差大。

林风眠 秋林双栖

王蒙 秋山草堂图（局部）

3、立秋不立秋，还有一个月的好热头

这句谚语的意思是，立秋不立秋无所谓，因为从立秋开始，差不多还要热一个月。现代对于秋天的科学认证，要求连续5天平均温度不能超过22度。秋天来临最早的是我国东北和西北地区（黑龙江和新疆北部），大概从8月中旬开始变凉。有研究北京从9月初开始感受到秋季的凉风；秦岭淮河一带是从9月中旬不再炎热；长江中下游一带10月初迎来秋风……当然，也有的地区一年四季如春。总体来说，这句谚语适应全国多数地区。

王昱 秋日闲清图

4、立秋后无雨，五谷空半秋

此谚语的意思是立秋后的几天如果不下雨，那么地里的庄稼可能就要遭殃了。立秋以后仍然要经历一段时间炎热，秋天云层薄弱，如果不下雨会加剧干旱。干旱除了会让庄稼枯萎，一些害虫也会啃食庄稼，造成颗粒无收。

赵孟頫 秋郊饮马图

王忠义 秋谷泉声

以上是今天分享的立秋谚语，谚语是老祖宗几千年对自然生活的总结，并不是胡编乱造，都有一定的科学道理。虽然立秋已经来临，但天气还会热上一段时间，需要做好防暑工作，多喝水、少生病，祝大家健康快乐每一天。

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