家庭炒芹菜做法(炒芹菜菜的家常做法)
导语:家庭必备的六道炒芹菜,营养美味,爽口开胃,一家人都喜欢吃
炒芹菜大家都吃过吧,因为芹菜是种好东西,既好吃美观,营养又丰富,吃芹菜即降糖又降压,可以治高血压、肝火头痛、头昏目赤等,同时富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,它还能促进胃液分泌,增加食欲。它的对身体好处多多,很多人都喜欢吃,那么家常芹菜的做法是如何的呢,小编今天就把自己日常炒芹菜的做法与大家分享一下,希望有益于你。
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鱿鱼炒芹菜
用料:
鱿鱼 5个、芹菜 100g、豆瓣酱 1勺、料酒 1勺、蒸鱼豉油 1勺、香醋 1勺、香葱 1根、蒜头 1瓣、生姜 1块、小米辣 1个、鸡精 2克
做法:
1、先把鱿鱼掏出内脏清洗干净撕去表面黑膜,鱿鱼身切圈,鱿鱼头切小段
2、备好姜、葱、蒜,小米辣切好,芹菜洗净切寸段
3、锅中加入清水大火烧开倒入鱿鱼焯烫十秒即可,捞起沥干水份
4、起油锅放入姜葱蒜、小米辣爆香
5、加入一勺豆瓣酱,小火翻炒均匀
6、倒入焯烫后的鱿鱼翻炒一下
7、烹入料酒、香醋、蒸鱼豉油翻炒均匀
8、放入芹菜段,淋入少许热水翻炒至断生即可
9、最后放鸡精调味
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干丝香肠炒芹菜
用料:
中厚百叶 1张、火腿 2根、芹菜 1把、大蒜 2瓣、生抽 1勺、鸡汁 1勺、盐 依个人口味
做法:
1、百叶洗干净,切丝,将芹菜叶子摘掉,冷水冲洗干净,再切段
2、火腿切丝,大蒜去皮切碎
3、锅中加入水烧开,下百叶丝煮2分钟捞出备用
4、芹菜段焯水: 水开后下芹菜,大火40秒捞出过凉水,再淋干水分
5、起油锅,加入切好的蒜炒香,再加入火腿丝煸炒
6、加入一勺生抽提鲜,小火翻炒
7、再加入焯水的百叶丝、芹菜
8、再加入一勺鲜鸡汁,小火翻炒
9、加入半小碗纯净水、盐
10、中火煮1分钟即可关火出锅
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山药油泡炒芹菜
用料:
芹菜 1把、山药 1根、油泡 60克、大蒜 2瓣、红辣椒 1个、生抽 1勺、盐 依个人口味
做法:
1、油泡从中间剪开,再焯水,冷水入锅,大火烧开,煮1分钟捞出
2、芹菜摘掉叶子,切段焯水: 锅中加入水烧开,下芹菜,大火煮30秒捞出过冷水
3、山药去皮,洗干净切片,放入小碗中,加入少量水及盐浸泡,避免氧化
4、大蒜去皮切碎,辣椒切好
5、起油锅,加入辣椒蒜末煸炒,再加入油泡
6、加入切好的山药,加入一小勺生抽,翻炒均匀
7、再加入半小碗纯净水,将两者煮熟,按个人口味加入盐
8、再加入切好的芹菜与胡萝卜丝翻炒,快速翻炒1分钟关火出锅
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腐竹炒芹菜木耳
用料:
黑木耳 50g、腐竹 90g、芹菜 100g、即食火腿 3片、生抽 1小勺、盐 适量、高汤或水 2大勺
做法:
1、腐竹提前泡发,切成小
2、黑木耳泡发,摘洗干净;芹菜去叶,切好;火腿切片,备用
3、锅内放油烧热,倒入芹菜和木耳,翻炒出芹菜的香味
4、放入腐竹、火腿翻炒均匀,再放入高汤或水,翻炒
4、加入一勺生抽,翻炒均匀出锅
小贴士:
如果不想用火腿,就用肉片代替
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烟熏腊肉炒芹菜
用料:
烟熏腊肉 1块、芹菜 1棵、葱姜蒜 少许、干红辣椒 2个、盐 少许、花生油 适量
做法:
1、芹菜去掉叶子,将芹菜杆从中间折断,撕去老筋,清洗干净;然后每个芹菜杆都用刀劈开成细条,再截段备用
2、将腊肉切成条,葱姜蒜都切成片
3、炒锅烧热倒油,放入葱姜蒜爆香,再放入红辣椒炒香,放入腊肉翻炒吐油
4、放入芹菜段,加入少许盐,翻炒至芹菜断生就可以了,可以出锅了
小贴士:
这道菜因为腊肉已经含有咸味了,所以炒菜时要少加盐
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皮蛋肠辣炒芹菜
用料:
芹菜 250克、红椒 半个、皮蛋肠 1根、葱 少许、姜 2片、盐 适量、花椒 2克、鸡精 1克、生抽 10克、花生油 30克
做法:
1、芹菜去掉叶子,芹菜洗净后用刀切成段
2、红椒去籽后用刀切成条,皮蛋肠用刀斜切成薄片,葱姜切丝
3、锅中倒入适量的清水烧开,加入一勺盐,放入芹菜进行焯水,变色即可捞出沥干水分
4、另起锅烧热后,倒入花生油烧至六成热时,先炸香花椒再放入皮蛋肠进行翻炒均匀
5、加入葱姜丝继续翻炒,加入生抽调味调色
6、再放入焯过水的芹菜和红辣椒
7、根据个人口味,加入适量的盐调味
8、再加入鸡精增加口感,大火继续快速翻炒所有的调料食材
9、看见所有的食材,断生变色即可关火
小贴士:
芹菜不宜炒的火候太大,会影响口感,也让维生素含量流失严重
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