绿豆南瓜汤的作用(绿豆汤南瓜汤功效与作用)

导语：三伏天消暑喝南瓜绿豆汤，1把绿豆1块南瓜，美容养颜还瘦身

天气越来越热，伴随着食欲不振，那么让我们来道消暑汤吧，虽然做法简单省事，但营养价格却一点都不含糊，如绿豆有解热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿，解暑热烦渴，湿热泄泻毒等功效；而南瓜则含有纤维素、碳水化合物、维生素、果胶、蛋白质等营养物质，热量低饱腹感强。将绿豆和南瓜一起熬汤，不仅清热解毒，替代晚餐还能使腰肢苗条，皮肤细嫩，是一道不可多得的天然美食容颜汤！

【所需食材】 南瓜一小块、绿豆100克、冰糖适量；

【做法】 1.绿豆洗净隔夜浸泡； 2.南瓜削皮洗净，切成滚刀块； 3.将绿豆、南瓜块放入电饭煲中； 4.倒入没过南瓜的水量，选择煲汤功能； 5.煲汤完自然放气后放入冰糖块，收汁10分钟即可；

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