春天老犯懒犯困是病吗为什么(春天老犯懒犯困是病吗怎么回事)

导语：春天老犯懒犯困是病吗？

我们常说“春困秋乏夏打盹”，天气回暖，进入春天，很多人发现自己最近越睡越困，越睡越乏，到底是什么原因呢？春天老犯懒犯困是我们得病了吗？那么下面我们一起来了解一下。

春困，可能是生理反应，也可能是作息不规律、饮食过饱以及贫血icon等因素导致的。

春困的原因：

1.生理反应：春天气温逐渐回升，人体的新陈代谢变得旺盛，总耗氧量不断加大。且全身血管舒张，导致外周需要的血液增加，从而出现脑供血不足icon，引起春困。另外，季节转换，生物钟节律发生改变，如果不能够适应，也会出现春困的现象。

2.作息不规律：生活压力较大、长时间熬夜或用脑过度等，会导致内分泌紊乱，大脑不能得到有效休息，从而引起身体疲倦，出现春困的现象。

3.饮食过饱：饱餐后，身体的血液会调集到消化系统icon工作，大脑供氧会不足，就会表现出春困的现象。

4.贫血：贫血时，外周血液中红细胞数量减少，携氧能力不足，引起缺氧，就会出现乏力、疲倦或头晕等症状，出现春困现象。

春困的注意事项：

1.注意调整作息，早睡早起，注意适当进行体育锻炼。

2.注意营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物。

所以说，春困是我们大部分人的一种正常的生理现象，不必太过担心哦，祝友友们开心快乐每一天！

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