抑郁为什么自残会舒服

自残在精神疾病患者中不是罕见的现象，尤其是在抑郁患者中更加普遍。一些抑郁患者会在焦虑、压力和自我厌恶感等负面情绪的刺激下选择自残，他们认为这种行为可以缓解情绪，让他们感到舒适。那么，为什么抑郁会导致自残能够带来舒适感呢？以下将从多个角度探讨这个问题。

抑郁为什么自残会舒服

生理角度：自残会释放身体内的内啡肽

内啡肽是一种类似于吗啡的神经递质，可以影响情绪和疼痛。自残过程中，人体释放内啡肽可以减轻疼痛感，也可以提高人的心情。这也是为什么一些人会认为自残可以缓解情绪的原因。

心理角度：自残可以转移注意力

人类的大脑有一种自我防护机制，当人们感到痛苦和压力时，大脑会释放多巴胺来缓解这种感觉。自残行为可以通过刺激身体来触发这种机制，并且自残也可以使人的注意力集中在身体上而不是负面情绪上，这可以起到短暂逃避现实的功能。

社会角度：自残可以获得支持和理解

自残也可以成为一种寻求支持和理解的方式。一些抑郁患者会通过自残引起他人的同情和关注，这些关心和支持可以让他们感受到被重视和关爱。

治疗角度：自残不是可取的治疗方法

虽然自残行为能够在短时间内缓解情绪，但是这只是一种短期效果，并且会带来长远的负面影响。在自残过程中，人们可能造成过多疤痕导致身体难看，甚至可能出现毁容的情况。自残还可能导致感染、失血和长期的身体负担。因此，自残不是任何情况下的可取的治疗方法。