戒烟后的十大好处(戒烟之后对身体有什么好处)

导语：戒烟后的好处你知道多少？

吸烟是最不健康的生活方式，是导致全球可预防死亡的首要死因，每年他可导致全球近600万人死亡，并造成数千亿元的经济损失。

吸烟是一种典型的成瘾行为，如果尚未吸烟者，请不要开始吸烟，如果偶尔吸烟尚未成瘾者，请立即戒烟，如果已经经常吸烟者，如果戒烟，仍然能降低患病的危险性，并对身体有很大的益处，具体如下：

一、戒烟8小时左右。

1、体内的一氧化碳水平趋向正常。

2、体内的血氧水平趋向正常。

二、戒烟12到18小时左右。

1、手和脚的血液循环得到改善。

2、嗅觉，味觉能力明显改善。

三、戒烟72小时左右。

1、呼吸较轻快。

2、肺活量开始增加。

四、戒烟1.5到2周。

肺功能改善约30%。

五、戒烟1到9个月内。

1、咳嗽、鼻塞，疲劳和呼吸困难减少。

2、肺内纤毛开始重生，控制粘液的能力增加，会及时清理肺部，减少感染。

3、总的体能水平明显增加。

六、5年后。

1、患癌症的几率会大大降低。

2、患心脏病的危险性显著下降。

七、十年后。

1、患肺癌的几率可下降至近于从不吸烟的人群。

2、癌前细胞被替代。

3、患其他与吸烟有关的癌症的机会减少。戒烟的益处如此之大，

朋友，赶快戒烟吧。

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