节假日饮食注意事项(春节期间暴饮暴食)

导语：节日期间暴饮暴食、节后加班进食不规律……胃不舒服，胃药应该怎么吃？

胃药应该怎么吃？

引起胃病的原因很多，其中有不少跟生活饮食习惯关系密切。节日期间暴饮暴食，节后加班工作进食不规律，以及吸烟、酗酒、熬夜、过食酸辣刺激食物、过食肥腻食物、过食生冷食物等都是诱发或加重胃病的因素。除了要避免这些不良的生活和饮食习惯以外，胃药饭前吃还是饭后吃，哪些食物影响药物的吸收也要注意。

健康知识“划重点”

1. 常用的胃药有抑制胃酸分泌药物、保护胃黏膜药物、促进胃动力药物等几种，不同种类的胃药服用时间不一样。

2. 选择合适的时间（饭前、饭后、睡前）服药有利于药物的吸收和胃病的康复。

3. 不良的生活和饮食习惯可诱发或加重胃病，应注意饮食调节。

4. 在服用胃药时注意不与茶、咖啡、 牛奶同服。

常用的胃药有哪些？

这些常用胃药饭前吃还是饭后吃好？

要了解胃药什么时间吃，我们先要掌握“空腹、餐中服用、餐后服用”所指的具体时间。

健康知识“划重点”

空腹：一般指餐前 1 小时或饭后 2 小时。

餐中服用：一般指饭后片刻或进食少许后服用。

餐后服用：一般指饭后 15～30 分钟服用。

注意！

下面这些饮食可影响胃药疗效

一日三餐不按时按点吃饭、不吃早餐、暴饮暴食、吸烟、酗酒、熬夜、过食酸辣刺激食物、过食肥腻食物、过食生冷食物等都会影响胃药的疗效。

1. 茶叶中的鞣酸能与药物中的金属离子铋结合，生成沉淀，影响药物作用。

2. 咖啡中所含的大量咖啡因，会刺激胃液和胃酸的分泌，对于胃溃疡的患者，无疑是“雪上加霜”。

3. 枸橼酸铋钾等铋剂不能与牛奶同时服用，因牛奶能在胃黏膜表面形成一层屏障，阻碍铋剂的黏附性，同时与药物结合生成沉淀，不仅可使药效降低，而且长期同时服用还可能会导致乳碱综合征，出现肌肉无力、食欲不振、恶心呕吐、口渴多尿等表现。

其他注意事项

√ 铋中毒会引起恶心、呕吐、流涎、舌及咽喉部疼痛、腹痛、腹泻，粪便呈黑色并带有血液，还可有皮肤、黏膜出血，头痛，痉挛等症状，为防止铋中毒，两种铋剂也不宜联用。

√ 促胃肠动力药可减少药物及食物在胃中滞留的时间，从而影响许多药物（如氨茶碱、地高辛、硫糖铝、胶体枸橼酸铋钾，以及缓释和控释制剂）在胃内的滞留时间，使吸收减少，疗效减弱。

√ 适当的运动，保持良好的心态也可以提高身体的抵抗力，帮助我们预防胃病。

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