甘油三酯偏高身体会有哪些变化呢(甘油三酯偏高身体会有哪些变化表现)

导语：甘油三酯偏高，身体会有哪些变化？

日常生活中，很多人在检查身体的时候都会发现自己体内的甘油三酯偏高了，特别是上了年纪的人更需要注意，这对身体健康的影响可不容小觑。甘油三酯偏高虽不是什么特别大的问题，但它背后的隐患却很大，若持续偏高的话，就会影响到血液的正常流动循环，容易引来一系列的代谢问题。那么，甘油三酯若偏高，身体会有什么异常呢？为何会升高？怎么做才能将其降回去？下面我们一一来了解一下。

甘油三酯偏高，身体会出现哪些异常？

四肢会经常发麻，因为甘油三酯含量过高，会影响到血液的正常流通速度，血液不能及时地流到手脚了，而手脚又是血液循环的末端，就很容易发麻发酸。

视力和听力还容易受到影响，甘油三酯偏高，也会使得微循环受到阻碍，而耳朵的供血就是微循环，进而就可能会影响到正常的听力；另外，甘油三酯过高还会从眼睛的纤细的血管中漏出，侵犯到黄斑，就会影响到视力，人可能就会出现视力下降的情况。

经常性的头晕头痛也要重视，甘油三酯过高，血流速会减慢、血流量也会随之减少，血管还容易变窄，大脑得不到及时且充足的血液的滋养，就会缺血缺氧，这种情况下，就会引起头晕头痛。

身体还会出现“牛奶血”，体内的脂肪也需要消化，甘油三酯过高了，负担也会变重，产生的脂肪会更多，就容易出现像牛奶一样的血液，生活中，甘油三酯偏高的人，往往也是比较肥胖的，这两者是一个恶性循环的关系，互相影响着，若一直不重视，还可能会引来更大的隐患。

一般情况下，甘油三脂在0.34-1.7mmol/L之间是正常水平，超过1.7了，但没超过2.25，就需要引起注意了，若在2.26-5.64之间的话，已经明显升高了，已经超过了5.65的话，一定不能再拖了，需要及时的采取缓解的措施，让它慢慢降回正常值，才或能避免出现一系列的健康问题，下面告诉大家缓解的方法，照着做，或能让其恢复正常。

饮食上一定要特别注意，像那些很油腻的刺激性强的食物都最好少碰，应该多吃一清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，常用菊花、枸杞、决明子、芦丁、荞麦等食材来泡水喝，帮你稀释血液的粘稠度，有助于降低甘油三酯的含量。

另外，控制体重也非常重要，这就需要坚持运动，适当的运动，能够促进血液循环和代谢，加速体内多余脂肪的燃烧速度，及时将毒素垃圾排出去，对于降低甘油三酯有很大的帮助。

综上所述，甘油三酯偏高的话，身体以上几处的变化是难以藏住的，就看你是否能及时发现了，发现的越早越好，并及时采用上面的降脂方法，甘油三酯或能慢慢的降回正常水平！

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