芒种节气容易得什么病(芒种节气养生要诀)

导语：必知！芒种气节，谨防五病

芒种是农历二十四节气中的第九个气节，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。

进入芒种气节，气温逐渐升高，我们的新陈代谢加快，能量消耗大，营养物质随着汗液丢失多，心脑血液供给不足，常会感到身体困乏，萎靡不振。因此，我们在芒种期间要注意养阴生津，防湿热困脾，清热祛湿，健脾养肝，健脾益气。这样有利于我们身体更好地适应炎热天气带给我们的不适。

如果这时我们不能好好调节身体，我们就非常容易生病，应该谨防五病的发生

一、预防脑血管疾病的高发

芒种以后，高温天气往往会让人情绪不稳定，烦躁不安，引起血压的不稳。有些人会出现血压升高，尤其有冠心病的人要格外注意，保持睡眠充足，不能熬夜，避免引发冠心病，脑血管意外发生。

二、预防妇科病

夏季潮湿闷热的天气，潮湿环境给细菌繁殖创造了条件，女性患妇科病的机率大大提高。

三、预防空调病

芒种天气气温特高，我们喜欢躲在空调房内吹冷气来降温，往往我们一呆空调房就是很长的时间，会出现头晕，打喷嚏，流鼻涕等症状。

四、预防口舌生疮

芒种过后，湿热内积，心火旺盛，体内积热，就会有便秘，大便干，小便短，尿黄等口舌生疮的症状。

五、防真菌感染

天气炎热，蚊虫滋生，食物极其容易发霉，病菌疯狂增长，身上一点点破皮，能让病菌感染，从而引发一系列的皮肤病。

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