什么水果适合痘痘肌肤吃(哪些水果对痘痘有好处)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚这七种水果痘痘肌肤平时尽量少吃的相关问题？那么关于什么水果适合痘痘肌肤吃的答案我来给大家详细解答下。

我们都知道平时多吃水果对我们的身体有好处，但是呢有些水果因为它的属性对于痘痘肌肤比较不友好，尤其是在长痘期间一定要避开，那今天就一起来了解七种长痘期间需要避开的水果

1、荔枝

荔枝属于湿热水果，长痘期间吃对于痘痘的改善没有帮助

如果是很爱吃荔枝的宝宝可以在不长痘的情况下适量食用，每日不超过十颗，在痘痘爆发的情况下不要食用

2、榴莲

榴莲属于热带水果，热量也比较高，过量食用榴莲会导致我们上火，所以在长痘的情况下不要吃

在皮肤状态良好的情况下，榴莲每日推荐食用量不超过100g

3、芒果

芒果属于热带水果，吃多了也同样容易上火，促进痘痘的生长，在皮肤状态良好的情况下，每日推荐食用量不超过350g

4、菠萝蜜

菠萝蜜与榴莲类似，喜欢的人很喜欢，不喜欢的人闻着觉得很臭，那它同样也属于热带水果，含糖量比较高，不合适痘痘肌肤食用

在皮肤状态良好的情况下，每日推荐食用量不要超过200g

5、龙眼

龙眼热量和糖分都比较高，容易出现上火长痘现象

在皮肤状态良好的情况下，每日推荐食用量200g

6、甘蔗

甘蔗糖分比较高，吃多了不仅容易上火，还容易促进痘痘的生长

在皮肤状态良好的情况下，每日推荐食用量200g

7、橘子

橘子含糖量适中，但是短时间内大量食用同样会出现上火现象，加速痘痘的爆发

在皮肤状态良好的情况下，每日推荐食用量200-300g

宝宝们‍上面这七种水果有你们爱吃的吗？有的话记得长痘期间控制住自己的嘴，等皮肤状态稳定的情况下再好好享用

温馨提示：通过以上关于这七种水果痘痘肌肤平时尽量少吃内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。