久坐的生活方式危害(久坐的危害你了解多少健康娱乐方式学起来)

导语：生活冷知识久坐危害

1、熊虽然看起来笨拙，但熊全力奔跑起来的速度和马相差无几。

2、有人在旁边就无法正常小便，这种情况叫做膀胱害羞综合征。

3、刚出生的婴儿有350块骨骼，随着身体的生长发育，一些骨骼会合为一体，最终成为206块骨骼。

4、近视超过600度，那么大概率孩子也会近视。

5、人类的视觉神经可以检测到红、绿、蓝3种原色所有的颜色都是红绿蓝三色光混合在一起的。

6、人在入睡后，大脑依旧是活跃状态，甚至活跃程度比看电视时更强。

7、地球上生活若上千种蚊子，其中大多数都是对人类无害的。

8、严格意义上来讲，熬夜并不是指睡得晚，而是指睡眠质量差、睡眠无规律等。

9、男生和女生相比视力更好，女生和男生相比听力更好。

10、维生素C可以让人的皮肤变白，但口服维生素C并不能让人的皮肤变白，因为维生素C被人体消化后会分散到全身血液中而不是皮肤上。

11、「久坐|的真正含义和危害，你必须知道!医学概念上，人在清醒状态下，无论是坐、靠还是躺，任何小于基础代谢率 1.5 倍的低能量消耗行为，都属于久坐行为(Sedentary Behavior)。

久坐

研究显示，每天久坐超过两小时，心血管疾病致死率增加 5%，全因死亡率增加 13%。长时间坐着容易引起痔疮、记忆力下降、筋骨受到损伤、不孕症及颈椎病等疾病。

世卫组织指南建议，无论男女老少、什么年龄、是否患病，几乎任何人，少量活动都比不活动要好。而你要是实在没时间运动，至少可以……喂喂，说你呢站起来走两步!

12、我们为什么看天是蓝色的呢?我们都知道光有三原色，在看天时蓝色的穿透力是最强的，所以我们看天都是蓝色的。

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