导语：洗头时头发一把一把掉？教你正确洗头，让头发乌黑浓密

我的闺蜜在跟我聊天的时候，给我说了一下近期的烦心事：“他的头发乌黑又浓密，可是入秋后，洗头的时候，就会掉落很多的头发，吓得她都不敢洗头了，减少了洗头次数，头发还变得油腻还瘙痒”。

掉发就等于脱发吗？洗头发掉发严重怎么办？今天我们一起来了解这件事。

掉发其实是人正常的新陈代谢，每天的掉发量在50-100根以内，是正常的，不需要过度担心的 。人的头发都有一个平衡期，一般分为生长期、消退期、休止期，生长周期一般在2-6年时间，消退期是2-6周，休止期是3-4个月，这是正常的现象。

教你正确洗头，让头发乌黑又浓密！

1、选择适合的洗发水

根据自己的发质选择适合的洗发水，要特别注意，避免使用刺激性成分的洗发水，最好使用温和的植物成分来清洁，比如异株荨迷成分的洗发水，可以深层清洁毛囊，修复头皮的炎症，控制头皮的油脂分泌，让头皮健康水润，能有效改善头皮环境，巩固发根，减少掉发的情况。

2、指腹按摩揉洗头皮

洗头要以清洁头皮为主，头皮干净了头发自然健康，要先清洗头皮的污垢，洗掉毛孔的多余油脂，洗头时要避免用指甲抓挠头皮，造成头皮的损伤，建议使用指腹轻轻按摩揉洗头皮。

3、洗发后及时吹干

洗完头发后，先用毛巾吸干头发的水分，不要用毛巾来回揉搓会损伤头发。使用吹风机的温度不要太高，会损伤头发的毛鳞片，吹风时最好距离头皮一定的距离。

综上所述：掉发在一定的数量内是正常的，洗头只是将已经脆弱的头发直接洗掉了而已。另外我们还要注意正确洗头，保护头皮，缓解掉发的情况。

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