西葫韭菜饺子的做法(西葫韭菜馅饼的家常做法大全)

导语：美食家常菜推荐：蒜蓉西葫芦，韭菜白米虾，清炒菜心，简单又好吃

哈喽，大家好~今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食，营养均衡又美味可口，非常下饭，做法特别简单，食材也是我们日常生活中常见的，就连做起来也无压力，喜欢的朋友快来看看吧。

【蒜蓉西葫芦】

食材以及调味料的准备：西葫芦，大蒜，小葱，红米椒，生抽，油，盐。

制作过程步骤：

1、先把西葫芦洗净，西葫芦切片。

2、再切好蒜末和红米椒段，如果喜欢吃辣的，可以多加点辣椒。

3、把西葫芦片摆在盘子中，均匀的撒上蒜末、和红米椒段。

4、放入蒸锅上，盖上锅盖大火烧开，再蒸五分钟。

5、蒸熟后，淋上生抽，再均匀的撒上适量盐。

6、锅中加入一勺油，油热后，把油浇在上面，拌匀后就可以吃了。

这道菜是一道蒸菜，简单有营养，油水不多，吃起来很爽口，浓郁的蒜香味与西葫芦的清爽味在一起，让人一看就有食欲。吃着清爽解腻，一看就有胃口，口感脆嫩、蒜香味十足、而且是微辣的口感，过年的时候，千万不能错过这道菜哟~

【韭菜白米虾】

食材以及调味料的准备：白米虾，韭菜，小葱，生姜，大蒜，料酒，橄榄油，盐。

烹饪制作步骤：

1、韭菜洗净切小段、新鲜白米虾洗净备用。

2、小葱洗净切小段、一片姜切丝、两颗蒜切片备用。

3、热锅烧油，倒入葱姜蒜，并倒入白米虾，大火炒香。

4、虾变红后倒入料酒，并加入韭菜，两小勺盐调味。

5、最后大火翻炒两分钟即可出锅装盘。

过年天天吃大鱼大肉，不想来点清淡点的嘛？，这道韭菜白米虾，清爽鲜嫩，口口爆香，而且韭菜能增强人体免疫力，虾则是优势蛋白质，健康指数绝对100分，拿来做减脂运动餐绝佳，所以这可是健康减脂绝佳搭配哦～

【清炒菜心】

食材以及调味料的准备：菜心，大蒜，生姜，生抽，蚝油，盐，糖。

烹饪制作步骤：

1、把菜心清洗干净，沥干水分备用；大蒜和生姜切成姜蒜末备用

2、锅中倒入适量的油烧热，先放入姜蒜末爆香，再放入菜心翻炒至变色变软。

3、然后加入生抽、蚝油、盐调味，翻炒均匀即可出锅。

田园风系列清炒菜心，低热量低卡路里，健康有营养的田园香气清炒菜心。会令你大快朵颐的，不一定都是大鱼大肉，很奇怪是不是。正所谓化繁为简，少油少盐，反而能带出青菜最原本的翠绿和清香。

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