哺乳期就得素颜不能化妆美甲烫头发有影响吗(哺乳期可以化妆做美甲吗)

导语：哺乳期就得素颜不能化妆、美甲、烫头发？有1点真的不能做

当妈之前，化妆、美甲、烫头发，各种打扮美美哒！当了妈要喂奶，不管是饮食还是日常生活，都需要更严格地要求自己。人生的许多美好莫非就要这样错过和放弃了吗？

但是不论是重返职场，还是出席各种重要的场合，哪怕是全职宝妈也需要出门见人，假如为了母乳的安全要完全与化妆品、烫发剂、染发剂、指甲油阻隔，想一想都令妈妈心痛！

哺乳期究竟能不能化妆？能不能美甲？能不能烫头发？……究竟还能不能“臭美”了？！

1.可以化妆吗？

简单粗暴的答案：可以。

传言： 化妆品会通过皮肤进入身体、进入乳汁，从而影响母乳质量。

真相：

其实化妆品不会通过乳汁影响宝宝，可能给宝宝带来威胁的是母子间的触摸过程。

如果妈妈化了妆（尤其是彩妆），在与宝宝玩或近距离靠近宝宝时，宝宝的小手便难免会摸到妈妈的脸，那么残留在宝宝小手上的化装品，一旦被宝宝经过吮吸手指的方法吃进肚子里，就有可能会引起肠胃不适。

另外，宝宝皮肤屏障较为脆弱，有时妈妈无意识地与宝宝“亲亲”，宝宝的皮肤可能在触摸了化装品之后引起过敏。

建议使用符合国家安全卫生标准的的产品，但也要避免浓重的彩妆，不要运含有害重金属（如铅、汞、镉）的化妆品，不要使用廉价三无的产品。

而且妈妈化妆后，应洗净双手再触摸宝宝，并避免宝宝触摸到自己脸上的彩妆，或者回家抱宝宝前卸妆。

2.可以做头发吗？

简略粗暴的答案：可以。

传言：

烫头发、染发，其中化学成分进入到母乳中，喂奶时会通过母乳进入宝宝体内。

真相：

国际母乳协会对哺乳期美发的主张是：不用忧虑。

染发剂中虽然含有化学成分，但是进入乳汁的量微乎其微。目前没有证据表明，在哺乳期使用染发，烫发用品对宝宝有任何影响。

只要是正规、少量、低频率的使用，是不会透过头皮进入血液进入母乳的，因而对宝宝不会有什么影响。

建议烫发剂、染发剂尽量选用纯植物成分的产品，达到国家标准的合格产品。

虽然烫染发剂主要是在头发和头皮上，做完头发已经洗过头，头发上或许还是会有残留的染发剂、烫发剂，在和宝宝玩耍触摸的过程中，尽量不要让宝宝摸自己的头发，更不要让宝宝吃到头发。一定注意这一点。

3.能做美甲吗？

简单粗暴的答案：少做，尽量不做

传言： 指甲油致癌？还很容易吸入体内，降低母乳质量？

真相：

虽然美甲只是指甲油附着在指甲上，吸收进人体的几率很少，可也有其他不容小觑的问题。

指甲油的挥发性强，能够闻到一些刺激性的气味，普通人都不喜欢的味道何况婴幼儿。

一般来说，只需不让宝宝触摸和闻到这些物质就行，偶然做一两次问题不大。

但是如果是需要做辅食的妈妈，经常用手触碰婴儿食物的话就最好不要做美甲。

要做的话也要选择正规符合国家美甲产品，尽量少去街头三无美甲店，安全性难以保障。

而且不要带宝宝一起去美甲店。

4.可以喝咖啡吗？

简单粗暴的答案：少喝

研究表明，妈妈摄入的咖啡因或者巧克力只有0.5%-1%会进入母乳。

咖啡因进入到母乳中，会在1个小时左右达到高峰，所以还在频繁喂奶（2-3小时）的妈妈建议不要饮用。

实在想喝，间隔较长的母乳妈妈可以选择刚喂完奶之后喝，但是每天不要超过两杯的量。喝完 隔两小时后再喂奶。

如果宝宝偶尔表现出易怒、焦躁，说明宝宝对咖啡因或者巧克力当中的可可碱高度敏感。值得注意的是，咖啡可以偶尔喝一下，但是烟酒就最好不碰了！

酒精会快速进入母乳，且浓度几乎与妈妈血液里的浓度相当！更重要的是，酒精会抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明显。

咖啡因的量怎么看呢？

一般来说，大部分饮品包装都会标注出咖啡因含量。比如：

一包速溶咖啡通常包含65-100mg咖啡因；

一杯普通现磨咖啡（星巴克小杯）约含80-135mg咖啡因；

一罐可口可乐含40mg咖啡因；

一罐红牛含80-100mg咖啡因。

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