小孩穿增高鞋鞋的危害性(穿增高鞋会影响发育吗)

导语：穿增高鞋对孩子有什么危害？教你怎样让孩子长得更高！

随着增高鞋类的产品被更多人知道与接受后，越来越多的人都选择了尝试“长高”的感覺，下边小编就来为大伙儿详细的介绍一下小朋友穿增高鞋真得能长高吗？增高鞋对人体存有什么样安全隐患呢？小朋友们到底应该怎样来健康的增高？

小朋友穿增高鞋真得能长高吗？

其实增高鞋就是高跟鞋的1个分枝，基本原理是相同的，可是十八岁以下的青少年儿童是不建议穿高跟鞋的，所以增高鞋当然也不建议十八岁以下的朋友们购买与长期性穿著的，尽管现阶段青少年常期穿著增高鞋是否对成长发育真的有坏处或危害科学上还没有一个明确的定论，但是我们还是提倡未满十八岁得消费者，尽量通过适度的运动与注意健康饮食以获得健康长高。成人因为骨骼成长早已成型了，所以在挑选高度合适，穿著舒适的增高鞋穿著是没问题的。

实际上增高鞋不仅威胁着小朋友们的健康，还不能从实际上去解决我们的身高，一旦脱下增高鞋后一切都回到了现实。增高鞋对人体有哪些危害呢?下面我们一起来了解一下子。

1，经常穿增高鞋会严重地影向脚掌骨的发育，使脚掌骨发育不良。

2，经常穿增高鞋还会引起一系列的脚部骨骼疾病，比较严重时还会导致残疾呢。

3，增高鞋会增多脚扭伤發生的机率，在崴脚时对脚造成的损害是非常大的。

如何让小朋友长得更高？

想要让小朋友健康的长高，那么我们最好是合理膳食、充足睡眠、适度运动。应当多吃蛋白质，特别是一些含有中胺基酸的食物例如：面粉、小麦胚芽、豆类食品、虾、螃蟹、贝壳类、藻类、牛羊肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、鲜牛奶、乳酪及深色蔬菜水果等。 反之，白米、糯米、甜品等的食品类则应尽可能的吃少。可乐与果汁也要少喝为妙，因为这些食物内含的糖分多了，会阻碍到钙质的吸收，吃多了就会影响人体骨骼的生长发育哦。除此之外，盐也是增高的天敌，务必要养成少吃盐的良好习惯。简单地说，可以增强食欲、促进睡眠、给与人体骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体有慢跑、跳绳、舞蹈、打篮球及及打排球等运动都是能帮助增高的运动哦。

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