老人味难闻是什么原因(老人味的原因)

导语：“老人味”难闻，惹人嫌，一般有4个原因，做好3件事，更健康

“老人味”难闻，惹人嫌，一般有4个原因，做好3件事，更健康

每个人都有属于自己的“气味”，只是自己闻不到而已；孩子身体的“乳臭”味；年轻的女性有“体香”或“荷尔蒙”味；而老年人身上有“老人味”。

人老之后，身体散发出比较浓重的气味，比较难闻，所以叫“老人味”。自己闻不到，却常常遭人“嫌弃”，尤其是一些孩子，口无遮拦，所以容易伤害到老年人的自尊心。

“老人味”比较重，一般与4个因素有关：

1、身体代谢废物增多

人体代谢过程中，组织细胞代谢会产生大量的废物，如尿酸、尿素等等，均带有非常浓烈的气味。

年轻的时候，人体代谢废物可以及时排出体外，身体内环境的干净，所以从皮肤毛孔散发出来的气味就没那么重。而人体的一些内分泌腺会分泌大量激素，也会带有一些气味，比如容易让人接受会，所以叫“体香”。

当人体衰老之后，排泄功能下降，而代谢产生的废物增多，气味就会变得比较浓烈，比较臭；与年轻时候的“体香”形成鲜明对比，让人排斥。因此，人老之后，老人味是很难避免的，只是有人比较轻，有些人比较重而已。

2、进食重口味食物

经常抽烟、喝酒，喜欢吃辛辣、高油、高盐等重口味食物，也会让人体产生更重的气味。而这些气味大多通过口腔、鼻腔等排出来。

一些老年人，胃肠功能比较弱，在进食重口味食物之后，或出现难以消化的情况，容易导致口气比较重。如此，与其他气味混着在一起，就会加重老年人的气味。

3、不注意卫生

从事体力劳动，体育锻炼的人汗液多，所以“碳酸味”较重。但是只要自己讲究卫生，勤换衣物，洗澡、洗头等，可以及时把臭味去除掉。

老年人如果不注意卫生，身体皮肤，贴身衣物、袜子等，气味就会越来越重。尤其是到了秋冬季节之后，天气变冷，一些人几天才洗一次澡，换一次衣服，所以气味就比较重。

当然，如果生活环境比较差，气味重，也会与人体气味融合在一起，使得身体气味加重。

4、疾病

人老之后，容易患病，服用一些药物也容易导致身体气味发臭。此外一些肾不好的人，尿液中可能含有些糖类物质，所以尿液气味很重。如果出现尿不尽、是失禁的情况，导致一些尿液在内裤中残留，即使每天一换洗，也容易出现气味较重的情况。

老年人要坚持做好3件事，赶走老年味

首先是要注意卫生

首先是要勤换洗衣物，尤其是贴身的衣物，以及袜子，建议每天一换洗。勤洗澡、洗头；热天坚持每天一次，或者是在运动之后，先洗澡，更换衣物。天冷之后也要保持每周1——2次，或者是出汗较多，就及时要洗澡。

同时也要注意床上用品的卫生，勤换洗，或晒太阳，生活环境的卫生也要注意。

此外，还要注意口腔卫生，每天至少要刷一次牙，饭后要漱口，以免残留更多食物，导致口腔气味重。

其次是要注意饮食清淡

要注意荤素搭配，适当增加素菜、水果的进食，胃肠较好的老年人，可以吃些粗粮，多喝些米粥或杂粮粥。

有抽烟喝酒习惯的老年人，最好是戒烟酒，饮食要低盐、低糖、低脂肪，少吃辛辣雌激素的食物，如大蒜，辣椒、生姜等调料要少用。肉类以鱼类、鸡蛋、家禽肉为好。

第三、坚持运动锻炼

比如慢跑，打太极拳，跳广场舞等，饭后散步等等，越是规律的运动锻炼，越有利于人体健康。

运动可以促进血液循环，从而提高人体“排毒”功能，身体内环境越干净，那么从毛孔散发出来的气味也就越淡。

当然，合理的安排运动锻炼，养成良好的睡眠习惯，提高人体修复功能与免疫力，少生病，少吃药，身体健康，气味自然也没那么重。

人老之后，多少有些“老人味”也是很正常的，因为每个人都有属于自己的气味，对于口无遮拦的孩子，也许只是无心的打趣之说，因此也不要太过在意。

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