经期什么时候喝红糖水比较好(经期什么时候喝红糖水比较好减肥)

导语：经期什么时候喝红糖水比较好？

每次大姨妈报道都痛的女生，上辈子一定是肚子被容嬷嬷扎过针的天使，这辈子才留下后遗症，一个月发作一次，很多女生一旦痛起来，就乱给自己做“急救”，把红糖水当止痛药用，红糖水到底什么时候喝效果才是最好的呢？

1、每个经期必会痛经的人群

这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作。这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过度劳累，久站劳动，更不可去游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。

2、因某些原因导致的痛经偶发的人群

对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。

3、经期后期才开始痛经的人群

一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。

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