口部操是什么意思(口部操的好处是什么)

导语：绝了！被90%的人忽视的「口部操」，竟然还有这么多用处

嗨，这里是关心你成长变现的小梨花。

前不久，小梨花发现了一个现象：

几乎90%以上的学员都有说话不利索、咬字不清楚的问题，并且也没有去重视、去练习......（被讲师点评到这个问题的学员要注意咯）

对于这个问题，我们练习“口部操”就能轻松解决。

不过有的学员可能会疑惑：通过自己一个个的咬字练习不就好了吗？

其实，口部操还有很多用处，不仅能帮助我们踏入变现的门槛，还能帮助我们解决日常沟通问题。

想想看，若你想录制有声书，可能需要面对长篇的文章，一般情况下，试音会要求你的声音足够流利，那么口部操就很重要；

想想看，当你与老板、同事、顾客、面试官沟通时，你的每一句话都需要说得清晰明白，练习口部操能帮你说话更清楚；

看到这里，若你想要改善声音问题，实现变现，那一定要看看小梨花整理的最全的口部操练习，对你非常有用噢！

口部操第一招

唇部练习，让咬字发音更饱满

当我们在对话的时候，常常没有说好一个词就说了第二个词，容易使说话变得十分含糊，让人听不清，那么口部操的唇部练习就能轻松解决这个问题。

唇部练习主要分为4个，咧、撇、绕、喷，大家可以选择其中2个进行每日练习。

1）咧唇：将双唇紧闭，向前撅起，然后将嘴角带动唇部用力向两边伸展。（反复30次）

2）撇唇：双唇后闭紧向前撅起，向左歪、向右歪、向上抬、向下压。（反复30次）

3）绕唇：双唇闭紧向前撅起，然后向左或向右作60度的转圈运动。（反复30次）

4）喷唇：双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线的三分之一位置，唇齿相依，然后突然连续喷气出声，发出噗噗噗的声音，能感受到双唇震颤噢！（反复30次）

口部操第二招

舌部练习，让发声更有力

当我们听张弛导师直播课时，是不是总感觉到心潮澎湃？

我们除了被他浑厚磁性的嗓音所吸引外，还有他每一个字词发音，都特别准确有度。

我们如果学好了舌部练习，也能做到像张弛导师一样！

舌部练习共4个方法，大家选择其中2-3个练习噢（觉得嘴皮子容易累的同学需要加强练）

1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴主齿背，随着张嘴，用上门牙齿刮舌面，让舌面挺起。

2）顶舌：双唇闭住，用舌尖顶住左内颊，用力顶住，然后再顶住右面颊，不过要保持注意力在舌头噢，这样舌尖才能发力！

3）绕舌：双唇闭住，把舌尖伸到牙齿前面，唇部后面，然后向顺时针转360度，再向逆时针转360度，如此反复。

4）舌打响：舌头抵住上齿龈，然后突然打开，这个不像一般我们做打响的动作，这次我们需要把口腔张到最大，用力地去发声。

END

所谓实践是认识的真理，以上口部操的练习窍门都十分简单，而且无论是在家、在公司都能轻轻松松练起来，赶紧去练习吧！

除此之外，我们还可以通过绕口令来练习，小梨花特意为大家准备了素材（在本文的第3条），快快去运用起来吧！

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