对自卑的看法(你认为自卑有哪些危害)
导语：自卑的具体表现行为有这些：你对自卑的认识有多少呢？
追求优越感是人类不断进步的动力，它激励着我们每一个人。人类的整个活动都建立在对优越感的追求上，无论从无到有、从失败到成功，还是从匮乏到富足。——阿德勒
优越感的反面是自卑。自卑是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。
不同的自卑的人所表现出来的具体行为不同01.比如一个表现得傲慢自大的人，表面看起来什么都懂，说话声音大，行为高调，他可能经常这样想：我要让你们见识一下我有多厉害，我才是中心，你们都得听我说。这种人看似表现得很自信，其实内心深处隐藏着深深的自卑感，所以用这种傲慢的行为掩盖自己的自卑感。
02.比如一个总喜欢抬杠的人，不管别人说什么都反对，显得自己别具一格，很有自己的思想，经常为了抬杠而抬杠，为了反驳而反驳，看似有个性，其实内心深处也隐藏着自卑感，所以用抬杠的方式来隐藏。这种人往往不讨人喜欢，还会被称为“杠精”。
03.比如一个自卑的矮个子人，跟别人比个子的时候，往往伸直脖子踮起脚尖，为了让自己显得高一点，但是当我们问他是不是觉得自己不够高才这样做的时候，他肯定不会承认。
04.比如一个没有工作的人,拒绝社交,当迫不得已需要社交的时候,会勉强提起精神,交流的时候隐瞒自己的真实情况,生怕被人知道自己没有工作,也怕别人知道自己过的不好，那么这种人无疑也是自卑的,不愿意被人知道自己不如意的地方。
所以,不同的人自卑的表现也有所不同。同时,安静内向的人不一定自卑,活泼开朗的人也未必不自卑。一个人是否自卑是多方面因素共同作用的。
阿德勒曾说过,我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。如果我们勇往直前,便能通过直接、实际的方法改变我们的生活,逐渐摆脱自卑感。没有人一生被自卑感折磨,人们可以寻求合理的解决方法来释放自卑感。
自卑感太痛苦了,如果有可能的话,没人希望会被自卑感缠身,都希望做个心理健康、自信满满的人。通过阿德勒的这番话可以得知,自卑的人通过适当的、实际的方式,是有希望摆脱自身的自卑感的。
如何摆脱自卑感:正确区分实际的方式与虚无的方式实际的方式我们都很清楚,那就是脚踏实地的生活,认真的生活,充分建立与外界的联系,通过实际努力去克服自身的自卑感。
但是也有人会采取虚无的方式，这种方式是不切实际的。比如，在遭受自卑感的折磨的时候，不再想方设法地去克服困难，而是选择呆在了一个舒适区，沉醉于自我的优越感之中，强迫自己认为自己很优秀，每天活在对自我的一种虚幻的满足感之中，不愿意承认自己的缺陷，更不愿意去克服自己的缺陷。这样时间久了，不仅消除不了自卑感，反而会让自卑感不断积累，自身的优越感愈旺，自卑感便越胜，二者呈现此增彼增的关系。
不管怎样自欺欺人，自卑感都是存在的。
比如一个喜欢不懂装懂的人，如果他承认自己在某方面不足，虚心求教，就能很快迎难而上，取得实际的进步，但是他选择了不懂装懂，对外表现得自己什么都会，结果该学到的东西没有脚踏实地地学到，反而浪费了很多时间，短暂的优越感并没有解决实际的问题，在今后的生活中，自卑感依然消除不了，除非自己肯下实际的功夫虚心去学习。
因此，如果不及时的解决自卑感，时间久了，就会变成一种固定的自卑情结，这种自卑情结将会如影随形，成为生命的底色。阿德勒在《自卑与超越》中对自卑情结下了一个这样的定义：自卑情结是指一个人在意识到他要面对一个他无法解决的问题时，表现出的无所适从。通常情况下我们都会通过以上所举的那个不懂装懂的例子，寻求一定的优越感来解决问题，但是这样是不能从本质上解决问题的，我们往往寻求表面的“自信”（优越感）而忽视了实际需要解决的问题。
因此，想要摆脱自卑感，就要用实际行动去克服它，融入社会，学会与他人合作，在和他人相处的过程中，不断提高自己解决问题的能力，适应多变的环境，欣然接受生活中的很多不确定性，不抗拒问题的出现，在这个过程中，不断增长自己的社会经验，完善自我，勇往直前。
我认为可以采取以下措施来摆脱自卑感：
01.每天坚持运动。运动可以改善自身不良情绪，让身体动起来，精神状态自然就会慢慢好起来。如果在运动的过程中认识一些有共同志趣的朋友，那当然更好。
02.试着走出去与人交流协作，在这个过程中减少自己的胡思乱想，体会与人交流的感觉，这种感觉要比自闭的感觉好的多。
03.多读书，腹有诗书气自华，同时，读书也是增加阅历的过程，见的人和事多了，总会在书海中找到自己的影子，会发现其实自己并不孤单。可以用理论指导自己实践，去不断摆脱自卑感。
04.培养兴趣爱好，这样在自卑感来临的时候，可以及时转移注意力，感受到生活的乐趣和价值。
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自卑感不是无法摆脱的，只要努力克服，不断奋斗，不放弃寻求生命的意义，一定会实现这一目的。
参考资料：阿德勒的《自卑与超越》
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