如何判断胶原蛋白流失(怎么知道胶原蛋白有没有被身体吸收)

导语：怎么判断胶原蛋白是否流失｜美致时分

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胶原蛋白作为人体的“保鲜剂”，是我们保持美丽与年轻不可或缺的主要成分。但是随着年龄的增长，胶原蛋白会慢慢流失。那怎么判断胶原蛋白是否流失呢？怎么判断面部胶原蛋白流失？

1、从年龄上来判断。人在成年之后，胶原蛋白会以每日3-5.8克的容量流失，25岁以后，尤其是30岁以上的朋友，面部就出现了不同程度的水分流失、皮肤粗糙的状态。

2、从皮肤弹性上判断。吹弹可破说明肌肤非常的有弹性有活力，这样的状态说明胶原蛋白充分饱和。相反如果面部干巴巴的，说明胶原蛋白极度缺失。

3、从浅表细纹来判断。胶原蛋白一旦流失，皮肤会逐渐的老化，表皮细纹会逐渐增多，尤其是眼周，细纹会非常明显。面部凹陷是胶原蛋白流失嘛？如果苹果肌不够饱满，额头比较扁，太阳穴凹陷，如果这些症状是出现在你20岁之前，那么就和胶原蛋白流失无关。所以胶原蛋白流失会导致面部凹陷，但是面部凹陷不一定就是胶原蛋白流失所导致的。

胶原蛋白流失有什么抑制的方法吗？

1、补水。皮肤缺水也是胶原流失的开始，还是那一句百说不厌的话：多喝水。

2、防晒。强烈的紫外线对皮肤损伤很大，也是会造成胶原流失的，所以要做好防晒措施。

3、饮食。少摄入糖分，会增加皮肤老化。刺激性的食物也要少吃，对身体刺激太大 ，也会从面部表现出来。

4、休息。不要熬夜。眼周细纹，黑眼圈，眼袋都是胶原流失的表现症状，而熬夜是加重这些症状的主要原因所在。

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