导语：用了四个月皂基类洗面奶，几乎天天用，现在有点敏感可以自愈吗？

皂基，碱性洁面，小苏打洁面，活性炭洁面，或者含大量高岭土的洁面等，都具有优秀的去油性能，这一类洁面要适量使用，否则就有造成过度清洁的可能。

很多皂基、含小苏打洁面的质地

一些火山泥洁面产品质地

活性炭洁面一般质地

下面讲一下啥叫过度清洁。

肌肤表面，有一层薄薄的皮脂膜：

这些亮晶晶的油脂就是皮脂腺分泌的，看一下皮脂腺是啥：

皮脂腺负责分泌油脂，而分泌的油脂就会在肌肤表面形成一层薄薄的油膜，这就是皮脂膜的主要构成部分。

皮脂膜可以理解成肌肤表面最外层的一层物质，紧挨着皮脂膜的就是角质层：

而皮脂膜和角质层共同构成肌肤屏障，就像一堵城墙一样，既能抵御外界的刺激，减少细菌入侵，还能帮助锁住水分。

但皮脂的分泌量并非恒定，会随着季节变化，一般来说，春夏温度高，皮脂分泌量较多，肌肤呈现出来的也说比较油腻，而到了秋冬温度降低，皮脂分泌量大大减少，皮脂膜也会相对薄或者残损。

而不管什么季节，若频繁使用过度清洁的产品，都会造成表层皮脂被洗掉过多，这样角质层就直接裸露在外，失去油脂的柔润，很容易变得干燥卷曲。

轻微的角质层干燥卷曲，往往会呈现紧绷感，或者你用深色的毛巾擦脸的时候，能看到细密的皮屑，这就是角质层轻微剥脱的现象。

角质层一旦卷翘，肌肤锁水能力变得更差，失水过多又会加速角质层的卷翘，变得越来越厉害：

这是典型的屏障受损，其实就是皮脂膜+角质层受损。

我们看一下屏障受损的肌肤变化：

看上图，左边这张屏障完好，肌肤水分被锁住，然后外界刺激无法入侵。

而右图，不仅外界刺激长驱直入，水分更是肆意流失，而且屏障受损的肌肤，细菌的入侵也变得更为容易。

我们再看一个典型的屏障受损的肌肤，虽然肉眼看上去并不是特别多的掉皮屑，但肌肤全是细小的干燥“裂痕”：

再看一个脱皮严重一些的皮肤，

这种肌肤如果放大了来看，几乎全是细小的伤口，所以等同于拿新鲜伤口怼外面的世界，所以极易敏感。

放大看屏障受损的肌肤，全是新鲜的裂痕

所以，你明白为啥肌肤会敏感易受刺激了，这就是妥妥的新鲜伤口啊？！

而且这种肌肤，你若单独用补水的产品，根本难以锁住水分，效果并不好。

所以很多人会非常头痛，这种情况该怎么办才好。

请大家这样去做：

1，停止过度清洁去油

这就不用说了，皮肤都“烂”了，你还拼命的刮油，这肯定是不对的。

目前手上清洁力太强的洁面产品可暂停使用，等盛夏时节皮肤超油腻的时候，再偶尔一用，一般洗面奶都有3年保质期，不会浪费。

皮肤敏感刺痛期间，尽量用温水洗脸，不用任何洗面奶。

2，使用专业的屏障修复产品

专业的屏障修复产品

上面神经酰胺水乳含有神经酰胺AP、NP、EOP，可以迅速渗透到角质层，补充细胞间质，并形成网状的锁水结构，进而改善脱皮爆皮，修复肌肤的屏障功能。

举个例子，墙烂了，你用上面的水乳相当于补充水泥砂浆，而只用补水的乳霜则相当于给墙泼水，谁优谁劣就一目了然。

大家认真看上面这张图，墙裂了，你泼点水啥的无法起到加固吧？是不是非常好理解了？

如果你用神经酰胺水乳早晚各一次，那一般的脱皮爆皮两三周即可修复。

护肤品就是这样，其实是讲究科学的，如果用对了，修复是很快的。

3，再看看你生活的环境，季节等，如果非常寒冷，则适当用一些油性的护肤品

一般大部分南方区域只用神经酰胺水乳就能很好的修复，但如果是在中国北方寒冷的冬季，或者高原地带过度干冷的区域，则可以再考虑用一些油性的护肤品，比如厚重的面霜、面油等。

很多厚重的面霜涂上去有强烈的油腻感，大家可以酌情使用，无需刻意。

现在明白怎么做了吧，赶紧行动起来吧。

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