自制姜枣膏的做法及比例(如何制作姜枣膏)

导语：六月多吃姜，教你在家自制一锅姜枣膏，做法简单营养高，补气润肠

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导语：六月多吃姜，教你在家自制一锅姜枣膏，做法简单营养高，补气润肠！

每年的夏季都是从了，六月开始的，六月不仅是丰收的季节，还是高温的预警月份，每年的高温来袭之前，我都会给家里人备上很多清热解暑的清单，几乎每天的食材都是不一样的，如果你有幸看到我的文章，不妨给小编点个关注吧！可以去看小编往期写的一些清热解暑的食物推荐，不过是吃的还是喝的，都写的很详细哦！

大家都知道的，在夏季，由于高温天气，很少有人愿意出门去溜达的，要是出门，一定就是晚上太阳下山的时候，或者是在一个下雨的天气，大家都是等到很凉快之后再选择出门的，如果直接暴露在烈日下就会显得很热，而且还很容易晒黑，不管太阳离我们有多远，在夏季，太阳的辐射都是非常毒辣的，所以我们不仅要适当的做一些开胃的食物，还得注意防晒。

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当然，今天小编在里面并不是给大家推荐如何防晒，小编只是一个美食博主哦，护肤我们一般都是内调，吃一些有用的食物才行。小编想说的是，不管我们是在夏天，还是在冬天，我们都应该好好保护自己的肠胃，所以今天小编给大家推荐的是姜枣膏。不仅做法很简单，而且营养价值还高，可以补气血，清热消暑，还能帮助我们开胃，在这闷热无比的夏季，我们每个人都更应该在家里备上一份姜枣膏，无论是给自己准备的，还是给家人准备的，都对我们的身心健康有所好处。

六月多吃姜，教你在家自制一锅姜枣膏，做法简单营养高，补气润肠！

我们中国有句俗话说，想长寿多吃姜，其实这句话你信也不好，不信也罢，都是一种说法罢了。不过就是在强调吃姜的好吃 ，当然这里说吃姜，并不是在告诉大家需要去生吃姜了，如果你是生吃姜的话，估计很少有人能吃的下去，但确实有人爱吃姜，也有爱吃花椒或者八角的，说实话，我就见过这样的，就是我的大伯。我们大家在吃姜的还是跟随着小编的做法来吧！比如我们今天推荐的这个姜枣膏，就是做成姜枣茶的一种膏状，然后每次喝的时候只需要取用一勺就可以了。

姜枣膏的做法也是非常简单的，大家不要以为很难，其实就跟它的名字一样，就是直接用到姜，红枣，清水，红糖就够了。

具体做法如下：

第一步：我们需要把生姜和红枣清洗干净，两者都是可以不用去皮儿的，生姜直接用刷子刷干净，冲洗掉上面的灰土就可以了，然后再用菜刀切成一小段一小段，装在一个干净的碗里备用就好。

第二步：把清洗干净的红枣用，去掉里面的核，清理完了之后，装在一个干净的碗里备用。

第三步：把切好的姜段和红枣倒入破壁搅拌机里搅成泥，太干的话，往里面加入一些纯净水，越细越好，搅拌好了之后备用。

第四步：把不粘锅清洗一遍，锅中的水分烧干，然后把搅拌好的生姜和红枣泥倒入锅中，然后加入红糖，开火开始熬煮，一边熬一边用锅铲翻拌一直重复就好，直到熬出膏状粘稠感为止。

第五步：熬好之后，找一个干净的瓶子，把姜枣膏装起来，记住瓶子里要干干净净的，而且是干燥的，不能沾染油和水。这样一个相对干净的环境，姜枣膏才会好保存。

这样一锅姜枣膏就熬好了，只需要这几种食材就可以轻松搞定，而且还不会浪费太多时间，我们要食用的时候，一般就取出一勺就可以了，然后加入开水冲泡来喝就好了。不管是在夏天还是在冬天我们都可以多食用一些姜，在家给自己或者家人做一份这样的姜枣膏，何乐而不为呢？尤其是女性朋友们记得要多喝哦！

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