如何止住鼻涕不流鼻涕(一直流鼻涕怎么止住)

导语：如何止住鼻涕

流鼻涕是个很尴尬的事情，尤其是身边没有纸巾时，不停的抽吸鼻子，不但影响自己的工作学习效率，也会对身旁的人造成影响。今天介绍一些不使用药物的方法:

1、敷热毛巾

鼻涕实际上基本是固体，将干净的毛巾浸在热水中，拧干后敷在鼻子和脸上。毛巾上的热气能稀释鼻涕，鼻涕就容易从鼻子里擤出来，减轻鼻塞带来的疼痛。

2、洗热水澡

洗热水澡时，水蒸气能让鼻腔通畅，使鼻涕容易流出来。洗热水澡还有助于收干鼻涕，因为水蒸汽能让鼻腔通畅，好让鼻涕顺利流出来。记住，鼻塞时，鼻腔完全被堵住了，而水蒸汽和热气的共同作用能稀释鼻涕，使鼻涕容易流出来。

当然，如果洗不了热水澡，利用原理，烧热水时的水蒸气也有效，但要小心，千万不要被水壶或蒸汽烫伤，保持一定距离，要等水蒸气进行了一定的降温。除此之外，加湿器也能缓解症状。

家用洗鼻器

3、用盐水冲洗鼻腔

鼻腔冲洗的方法是把盐水（生理盐水）灌入鼻孔，稀释鼻涕，再从另一侧鼻孔排出。这样可以去除堆积的鼻涕，加快收干过程。需要注意是，盐水使用的最好是煮开的水，防止带入细菌；冲洗的次数不宜过多，频繁地冲洗会冲掉能抵御感染的天然保护物质。

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