导语：握竿的姿势，没你想的这么简单

说起钓鱼的基本动作，可能大多数钓友都觉得，不过就是提、刺、抬、扬这么几个基本动作，多练练就是了；可是有些刚接触钓鱼的钓友，总会有这么一种感觉，抽了十几竿，还没有开始上鱼呢，怎么手腕开始有点酸，再继续抽上十几竿，隐约间，手腕会开始有点疼；随后一茬温差，会觉得是杆子太重导致的，那么，这是怎么回事呢？

要说这个问题，大多数钓友，都会在钓龄2~3年以上时，才会慢慢感受出来，哪里有点不对，其实就是手握大把的姿势，以及手握大把的距离，针对个人的手臂、身高而言，有点不适应，出现了这种小问题，其实和鱼竿的竿重，并没有多大的关系。

这样说，提两点来辅证吧，第一点，在以前使用玻璃钢短节杆时，那时的鱼竿竿重，是现在的碳素杆好几倍的重量，我们使用的久了，胳膊会酸痛，但是手腕并没有特别明显的感觉；第二点，提竿、抬竿、扬竿等基本动作，使用的都是巧劲，除了逗鱼时，是手腕发力，荡竿、扬竿、提竿时，都是腰腹发力，传导到胳膊上，然后由手肘带动手腕，怎么可能手腕酸疼呢？说白了，就是握杆的姿势和握杆的距离不对。

因为大把是圆柱形，所以大多数钓友在手握大把时，并不会刻意注意这个细节；鱼竿都是工业化量产的产品，但是每个人手臂长度、手的大小不同，手握的姿势、和大把的位置，其实并不能完全一样，这也是很多钓友之间，互相推荐的杆子，有的觉得很合适，有的则会觉得不合适的原因，那么手握大把的姿势、和距离，应该是怎样呢？

第一、手握大把的姿势，根据鱼体型的大小不同，是有区别的

手握大把时，大拇指起固定作用，食指起控制作用，其他的三个指头起锁定作用，这其中，大拇指、食指握把位置不同，发力点就不同，抖腕时的效果，也是不同的。

1、正握，手掌朝下，食指压住大把，大拇指锁住竿把，这个姿势，在早期的台钓教程里，也称为食指上压法，多见于竞技钓使用，优势时因为食指的按压，提竿时不会太猛，这样能控制提竿、扬竿动作时的力度，但是不适用钓中大体型的鱼，因为体型稍大的鱼，提鱼时，其自重就会压着竿稍，根本就无需食指按压控制，食指上压，反而不容易发力。

2、侧握，侧握也称为食指侧法，是目前最广泛的姿势，食指从侧面压住大把，大拇指从侧面锁住大把，这个姿势更为自然，在垂钓中小体型的鱼（3斤以下时），这个姿势发力最流畅，手腕几乎不怎么用劲。

3、肘压，这个姿势常见于垂钓3斤以上的鱼使用，在起鱼时，手腕握着大把，大把的底部抵压着肘部，手腕只是做一个支点，竿稍的所有的重量，都要靠着大把抵着肘部，这样最为省力，在遇见大鱼时，这个动作最省事，手握大把的位置越靠前，越省力，也越容易爆竿。

第二、手握大把的距离，最好提前做一个测试

守窝大把的距离，因人而异，并没有固定数值参考，一般都建议在购买鱼竿时，将大把底部，用手掌撑住，然后五指握紧，如果能很轻柔的抬起来，手腕抖动感觉不到压力，则非常适合守窝大把底部10~15厘米位置；

如果因为竿长，手心无法掌握大把底端，则从底部开始，一点点上移，找一个最舒服，最省力的位置，并记住这个位置，在实战时，起鱼、扬竿、抬竿时，做一下验证，在正常情况下，垂钓的时间长了，肩膀处酸疼、肘部酸痛是常事，但是手腕酸痛，除却姿势不正确，就是握大把的距离不对导致的。

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