养胃是防治慢性浅表性胃炎的关键措施(浅表性慢性胃炎如何养胃)

导语：养胃是防治慢性浅表性胃炎的关键

慢性浅表性胃炎随着年龄的增长而增加，并与幽门螺旋杆菌感染、和不良的饮食习惯有关。

胃镜下慢性浅表性胃炎表现为充血性红斑、水肿、粘液增多、粘膜下出血、粘膜红白相间、糜烂、胆汁返流等。根据炎症的程度可分轻、中、重度型。因病理上无胃粘膜萎缩和化生，临床上又叫非萎缩性胃炎。

慢性浅表性胃炎可没有症状，所以常被人乎视。既是有症状多是烧心、饱胀、消化不良及胃疼。一般都是在胃镜下被发现。

慢性浅表性胃炎不管是否伴有糜烂，预后都很良好。只要祛除病因、改善不良的饮食习惯、积极治疗、都能夠治愈。但是对饮食习惯不良、吸烟喝酒、有病不治的人，往往会发展成慢性萎缩性胃炎、胃癌。

平时注重养胃是慢性浅表性胃炎的防治关键。具体措施如下:

1，戒烟、戒酒、少食多餐，避免暴饮暴食及不规律的饮食。

2，忌食霉变、腌制、熏烤、油炸、粗糙、辛辣食品、过咸食品、不饮用浓茶、浓咖啡等。

3，集体就餐时做到分餐制，防止幽门螺旋杆菌交叉感染。

4，服用非甾体类抗炎药如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等，最好饭后服用，如长期服用，要在医师的指导下加服质子泵抑制剂，以保护胃粘膜。

5，焦虑、抑郁、精神压力过大，易加重慢性浅表性胃炎，要及时做心理治疗。

6，胆汁返流会诱发和加重浅表性胃炎，所以饮食以清淡为主，忌高脂饮食，防止胆汁、胰液过度分泌，必要时加服胃动力药和质子泵抑制剂，防止返流及保护胃粘膜。

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