引起孕妇宫缩的原因(引起孕妇宫缩的食物有哪些)

导语：孕期这些事可能引起宫缩，孕妈可别不当回事

对于每个孕妈来说，怀孕都是一种煎熬，不仅要承受各种身体的不适合痛苦，并且身材也会慢慢地走样，变形，并且孕期需要注意的禁忌也是很多的，有时候一不小心就会影响到自己的子宫，最终会引起孕妈的宫缩，会对宝宝有很大的负面影响，孕妈一定要注意避免。

一、孕期不控制情绪

怀孕之后，由于孕妈体内激素的变化，并且怀孕之后身体上会有各种的不舒服，大多数孕妈或多或少都会有一定的情绪变化，比较容易出现暴躁或激动地情况， 这样一来，很容易引起子宫的宫缩，孕早期的时候可能会导致流产，孕晚期的时候可能会导致早产，所以，孕妈很有必要控制好自己的情绪，避免情绪不稳定。

二、弯腰提重物

女人怀孕之后，跟以前有很大的不同，不少的孕妈由于各种原因怀孕之后依然的工作，忙个不停，有的孕妈孕期还经常做各种家务，孕妈的精神可嘉，但是孕期毕竟是一个特殊的时期，所以，孕妈还是要多加注意为好，尽量避免弯腰提重物，类似于这样的动作很容易导致孕妈流产。

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三、饮食太随意

有的孕妈对自己的饮食毫无顾忌，非常的随意，认为怀孕生宝宝是每个女人都会经历的事情，没必要小题大做的，所以，不管是饮食方面还是休息方面都是十分的随意，这样一来，可能会导致宝宝摄入的营养不足或吃了不适的东西从而引起宫缩。

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