小孩吃精氨酸有什么用(精氨酸对儿童成长的作用)

导语：宝宝长高吃精氨酸比补钙好？宝宝长高3要1不要

孩子长高分为三个黄金阶段，第一个是婴儿期、第二个是儿童期、第三个就是大家都知道青春期了。这三个时期对宝宝的最终身高起着决定的作用。如果家长无意中已经错过了前两个关键时期，那么青春期就一定要抓紧了。

关于孩子长高，很多家长缺乏正确的增高知识，盲目给孩子吃一些所谓的增高药或者保健品，往往得不到预想的效果，反而引来了其他疾病。大多数的增高药物还有激素，不但价格不菲，而且不利于孩子生长。

目前市场有在出售帮助孩子增高的蛋白和精氨酸，对宝宝长高有的奇效吗？今天我们一起来看看，宝宝生长一定要注意这几点。

1、补充精氨酸真的可以让宝宝长高吗？

首先可以肯定的是精氨酸确实是可以刺激生长激素荷尔蒙产生的重要物质。很多家长为了不使自己孩子落后，急于给孩子补充精氨酸。实验表明正常情况下补充精氨酸后，服用后半小时生长激素开始增加，一小时达到高峰。

精氨酸会增加体内一氧化氮的合成，会产生一种渗透性的腹泻作用，所以服用精氨酸要空腹，用量不要超过9克。补充精氨酸不能代替青春期的生长状况，所以单纯补充精氨酸是否真的可以让孩子增高，目前还是一个问号。.

2、补钙就能长高?

不少家长认为孩子多补充钙，就能长个高个子。其实不知钙只是提供骨骼生长的原料，让骨骼变得坚硬，并不能促进身高变化。真正增高需要钙质和精氨酸双补。

3、宝宝长高三要素

真正长高，需要宝宝的饮食、运动、和睡眠的科学结合。如果只注重营养、没有充足的睡眠和适量运动辅助，再多的营养也于事无补。切记每天晚上10点前上床睡觉，因为晚上10时到凌晨2时，是生长激素分泌最为旺盛的时节。另外不要忽视运动。一周打篮球3次，一次30分钟；或是每天跳绳10分钟、多游泳，这三种运动有助于长高

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