减肥能吃炸酱荞麦面吗(减肥可以吃荞麦炸酱面吗)

导语：减肥吃面担心越吃越胖？减肥版「炸酱荞麦面」让你放心大胆地吃面

减肥期间除了忌口，还是忌口，所谓三分靠运动，七分靠饮食。荞麦面可说是许多减脂人士常推荐的一款面食。低脂低热量的荞麦面无论搭配什么样的配菜都是非常不错的选择哦！炸酱荞麦面不但可以满足你对中华美食的欲望，还可以让你饱足一餐！

材料：

100克荞麦面

80克鸡肉

30克黄瓜

2勺生抽

1勺酱油

1勺黄豆酱

3勺清水

步骤：

【1】将30克的黄瓜去皮切成丝备用。

【2】准备一个小碗，将3勺清水、2勺生抽、1勺酱油和1勺黄豆酱一起搅拌均匀。

【3】将80克的鸡胸肉切成碎，在平底锅里倒入少量的油并版鸡肉碎倒入炒熟，将步骤2的酱料倒入炒至鸡胸肉入味。

【4】煮一锅开水，把100克的荞麦面放入开水里煮至软后过一过冷水。

【5】将荞麦面和步骤3的鸡肉碎摆在盘上，再将步骤1的黄瓜摆上就完成了！

开动之前将所有的食材都搅拌均匀就可以品尝到美味可口的炸酱荞麦面了！减肥其实没有想象中那么痛苦，只要掌握好烹饪技巧，每个人都可以烹调出低热量又健康的美食。喜爱炸酱面的仙女们更是要打卡这款美食啊！吃不胖的炸酱荞麦面就是你必吃的了！

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