玉米坚果怎么做(坚果和玉米能一起吃吗)

导语：简单好上手的坚果玉米汁，解决你的没胃口

家有破壁机的看过来 食谱来啦～

By 石榴哥的饲养员

用料玉米粒 150克核桃仁 5个杏仁 5个冰糖 6个清水 500毫升

做法步骤

1、准备好全部食材

2、玉米粒和坚果先用水洗一下 然后倒进破壁机里

3、接着加清水到指定位置 然后破壁机选择玉米汁模式即可

4、美味的坚果玉米汁就做好啦

5、好喝又营养

玉米粒的营养功效

益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

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