什么是幸福感的三大要素(什么是幸福暖心的回答)

导语：什么是幸福感

幸福是什么？最近我听到最多的就是“幸福感”这三个字。那么，什么是幸福感呢？

幸福感就是人们对目前生存状态的满意程度，并不等同于物质生活的富裕，它是一种满足、快乐和自由等综合心理感受。

就像我们的祖先，从自己的经验出发，总结了一套“知足常乐”的智慧：

知足常乐的“足”，不是一般意义上的足，它特指一个人要满足自己身体和心理方面各种需要的能力。这种能力不是物质生活所能够给予的，而是在精神世界和道德领域能够实现。也就是说我们要学会知足，不要刻意追求那些遥不可及的东西。

那么如何才能让自己幸福呢？

1.自我尊重。首先要肯定自己内心对生命价值和生活意义的追求、渴望和向往，使自己真正获得心灵上的平静、快乐、充实。

2.热爱生命。珍爱生命也就是善待自己和他人，让自己尽可能地多活几年，尽可能地多享受生活的乐趣和美好。

3.自我完善。在保持自我和谐的前提下，要努力完善自我、超越自我，做到人格完美、个人完善。

4.与人为善、与物为乐。学会尊重他人和万物，同时也要学会与他人和万物相处，使自己快乐并带动别人快乐，让世界更加美好。

5.知足常乐需要有感恩之心。

一、幸福是一种感受

在《圣经》中有这样一段话：“我必叫你成为一名伟大的妇人，也必使你成为一名伟大的男人。你们要被创造，你们要有自己的家庭，要有自己的儿女，要有自己的食物；这就是上帝对“爱”的教导，在这里，我们可以看见各种不同的快乐。

一位母亲看见女儿睡觉时还不肯脱下厚重的外衣，看着女儿熟睡的容颜她感到满足而幸福。

一位父亲把自己心爱的孩子送进了学校，看到孩子正在快乐地学习，他感到幸福。

一个母亲把她和孩子在一起时所处的环境进行了整理和装饰，为孩子创造了一个幸福美好的环境，她感到幸福。

二、幸福是一种心理状态

从心理学角度看，幸福感是一种综合的心理状态，主要有五个方面：自我满足感、生活愉悦感、工作成就感、社会认同感和他人的尊重、羡慕之情。

在这五个方面中，我认为自我满足感是最重要的，因为自我满足感是一切幸福感的基础。没有了自我满足感，其他的幸福也会变得没有意义。因此我们要珍惜自己所拥有的一切，珍惜身边所有人，不给他人添麻烦，同时也要为自己的梦想和目标努力奋斗。

三、幸福是一个过程，是一个人的综合体验

幸福不是与生俱来的，是要靠我们自己去创造的。它是一个过程，而不是一个结果。它更不会随着你的欲望而改变，所以我们要学会调节自己的心态，不要被欲望牵着鼻子走，学会做欲望的主人，而不是做它的奴隶。

四、幸福是一种能力

我们生活在这个世界上，对自己而言，有很多东西是自己必须要拥有的，比如金钱、房子、车子，等等。但是，这些东西不是我们必须要拥有的吗？并不是！因为它们是身外之物，生不带来死不带去，而我们真正需要的则是对人生意义的追求，对生活意义的渴望和向往。

因此，如果你想要幸福，你就应该努力让自己拥有幸福的能力。否则的话，即使你拥有了全世界最好的东西，如果你自己不会珍惜的话，那么你将永远也不会得到真正的幸福。

五、幸福是一种目标，也是一种结果

幸福是一种状态，也是一种态度，只要我们对生活充满了热情，充满了感恩之心，那么就会有源源不断的动力。如果一个人在生活中只知道抱怨没有好的工作机会、抱怨没有更好的车子、抱怨孩子不够优秀、抱怨工作环境太差等等。那么他的生活一定是灰暗而痛苦的。

所以，如果你想让自己幸福，那么就请用我们的双手和智慧来创造我们自己想要的幸福生活吧！

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