土豆鳕鱼可以吃吗(土豆炖鳕鱼怎么做好吃)

导语：土豆鳕鱼怎么搭配？试试这个做法，宝宝肯定很爱吃

土豆含有丰富的膳食纤维和维生素，能够提高宝宝的免疫力。而且土豆含有丰富的碳水化合物，可以单独作为一道主食给宝宝吃哦。鳕鱼含有丰富的DHA和不饱和脂肪酸，可以促进宝宝大脑发育。今天我把土豆和鳕鱼混合做成一道饼，宝宝既可以直接抓着吃，又能锻炼宝宝的手部精细动作。恺恺现在很喜欢自己拿着食物啃呀啃，所以今天这道辅食简单又营养，宝宝又能吃饱饱。

食材：土豆 鳕鱼 胡萝卜 白菜叶

调料：橄榄油

工具：蒸锅 平底锅

月龄：9月龄以上

1、准备食材

2、土豆鳕鱼切块、胡萝卜切成小颗粒

3、土豆鳕鱼放入蒸锅中蒸熟、胡萝卜炒熟、白菜焯水后切块备用（胡萝卜用油先烹饪更有利于我们人体对胡萝卜营养的吸收哦）

4、把蒸熟的鳕鱼和土豆搅成泥

5、所有食材混合搅拌均匀

6、放入平底锅中压成饼两面煎金黄就熟啦，也可以借用模具做各种形状哦

7、美味营养颜值又高的土豆鳕鱼饼就做好啦，恺恺麻麻忍不住诱惑都吃了两块O(∩_∩)O

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