十六锭金效果怎么样(十六锭金可靠吗)

导语：儒家文化修身处世的“十六锭金”（一）

钱穆先生讲，中国文化由战国时代的“诸子百家”走向秦汉的儒道融合，道家言自然，儒家言人文，更重以人文化其自然，故说“人文化成”。在中国整体、统一的思想下，儒家和道家仍保持自家特色而长盛不衰。

孔孟像

若说儒释道三家，因在中华大地共生，同饮一江水，必有共同之处，所谓“一方水土一方人”。保养心性便是其一。释家讲明心见性，儒家讲存心养性，道家讲修心炼性。

道家修身有一秘法，称为“十六锭金”，也称“十六字诀”，意味着，一字就值一锭金。这十六字便是，“一吸便提，气气归脐。一提便咽，水火相见。”从文字上看，彰显道家色彩。这一要诀用于太极拳、八段锦等功夫修炼时，确实有助于习者对内家功的体会及功力的增长。这也恰恰体现了道家重自然的根本要义。

儒家重视为人处世，于内心讲“仁”，于人群讲“礼”，自《论语》至朱熹提炼“学、语、庸、孟”《四书》，一千五百余间，先贤圣哲提出众多具体方法，以用于个人修身实践。

借古代圣贤之言，简化出儒家“十六字诀”以自修。

“八字真言”以克己，曰“毋意，毋必，毋固，毋我”。

“四字法门 ”以对人，曰“化己为人”。

“四字真谛 ”以应世，曰“孝悌忠信”。

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