如何看你的肾好不好(如何看自己的肾)

导语：自我辨证：看看你的肾怎么样？

现在全民养肾，你的肾怎么样，还好吗？

很多人以为肾不好就是男人的阳痿和早泄，其实肾不好的表现有很多，大多人都有过，但是没有意识到，这就造成了肾越来越虚。所以，如果你自己能够知道一些肾虚的症状，引起足够的重视，对健康是非常好的一件事。

除了房事能力差以外，肾好的人没有肾虚纹和下面15个表现，看看你占了哪个？

1.肾虚纹：

腰部有类似妊娠纹一样的横纹在腰两侧。

2.睡不好

肾气虚，睡觉的时候总是要起夜上厕所，夜尿比较多。

肾精亏虚，睡觉时候做梦特别多，还有睡前耳朵一直嗡嗡响出现耳鸣，睡醒腰特别的酸困。

肾阴虚，睡觉的时候出现了手脚心发热，心烦失眠，这是五心烦热，睡着了身上就出汗，一醒汗就不出了。

肾阳虚，睡觉的时候腿发凉，腰发凉夏天睡觉还要盖毯子，冬天盖得再厚脚都暖不热，每天天不亮就要上厕所拉肚子。

3.舌头不漂亮

正常的舌像是淡红舌薄白苔，而肾不好的人，舌头上往往有裂纹，或者舌苔特别厚，或者是舌尖红舌根处舌苔厚，又或者是地图舌，又或者舌头发白苍老，有齿痕，舌苔白腻。

4.脸色发暗发黑

大部分肾虚的人脸色都不好看，特别是晦暗发黑、发黄，且没有光泽。有人说天生肤色黑，难道也是肾虚么？天生皮肤黑的人如果肾不虚，他的肤色一般是黑里透红，且泛着光泽。但是肾虚的人是暗淡无光的，就像烟熏的感觉一样，让人感觉很不干净。

现在很多人喜欢熬夜，熬夜后出现黑眼圈，就是肾虚的表现。老年人会长老年斑，老年斑就是色素的沉着，色素沉着的后果就是肤色变黑。皮肤越来越黑，这是肾虚的表现。

5.不困倦时打哈欠

经常无缘无故地打哈欠，要小心肾虚。肾主封藏，封藏的精气是人体活动的动力，肾虚的人藏不住精气，就会导致精神萎靡或疲惫乏力，所以无缘无故地打哈欠。

6.牙齿松动

肾主骨，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。肾阴虚和肾气虚都会导致牙齿松动。

7.脱发或头顶脑后头发早白

发是肾之华，肾主黑色，肾好乌黑靓丽。肾气不足，或思虑过度，头发都会受到影响。

8.腰部不适

腰为肾之府，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛、腰酸等。

9.记忆力下降，经常忘事

肾主骨生髓，肾之精髓还要不断滋养脑，才能正常发挥其作用。一旦记忆力下降，常常出现忘事，提示你的肾精不足。

10.无缘无故总颤栗

你有这种体会吗？就是冷得不行的时候，吓着的时候，身体就会颤抖。肾虚的人会比较恐惧，恐惧的人也会颤抖。所以你如果老是觉得无缘无故地颤抖，也要注意了。

11.耳轮焦黑，听力下降，耳鸣心烦

健康的人一般耳轮饱满红润、富有光泽，而肾虚的人耳轮发黑，甚至看起来有点不干净的感觉。

人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，其实是肾气充足的表现；而耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

肾开窍于耳，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、听力下降、烦心的症状时，多考虑肾阴虚。

12.尿频和便秘

肾开窍于二阴，主二便。当肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源也是因肾虚，因为大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔等。

13.经常口咸

五味和五脏是相对应的，“酸、甜、苦、辣、咸”对应的是“心、肝、脾、肺、肾”，时常口咸的人多肾阳虚或肾阴虚。

14.身上有腐臭味

腐的味道是属于肾的味道。肾是排毒的器官，可以排出有毒物质，所以大家会发现，尿毒病的病人身上毒素积聚得太多了，身体就是臭的。如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾病已经很严重了。

15.口水少了，口水多了

如果老觉得口里面非常干燥，说话都很困难，就说明口水少了，津液不足，这叫少唾，少唾是肾阴虚的表现。反过来也一样，口水里面的口水很多，还比较粘稠，是肾阳虚的表现。

你的肾怎么样，还好吗？你占了哪个？

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