秋天怎么脱头发(秋天怎么减少掉头发)

导语：不想做秃头宝贝，秋天这样做

夏天迎来尾声，但“秋老虎”威力尚在，

中午太阳的温度依然有些高。

在这个过渡时期，很多人都反映说头发掉得厉害，每天早上起来都能在枕头上发现很多头发，

这让好多人很是担心，

尤其是头发本就稀疏的人更是十分紧张。

初秋，为什么会脱发这么严重？

首先是夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因之一。

这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。其次秋季较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

所以在这个时间段

对待脱发我们应该采取特别措施

1.调整洗发频率

初秋气温稍降，皮脂腺出油的速度放缓，

头发变油的速度自然也就慢了下来，

所以可适当减少洗发频次，

干性发质可3天左右清洗1次头发，

油性发质可2天左右清洗一次头发。

2.做好防晒措施

过度的紫外线照射会导致脱发。

头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会出现一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。

毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，

使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄，导致发质变差从而导致掉发。

所以要做好物理防晒的准备，

例如遮阳伞、遮阳帽等。

3.保持良好作息

睡眠不佳容易导致内分泌失调，引起头皮分泌过多的皮脂，这样比较容易引起脂溢性脱发的发生。

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