什么叫类固醇(类固醇到底是什么)

导语：第66讲究竟什么是类固醇？

健美运动员为了达到增强健美效果，除了自然食物之外，所服用的药物，如类固醇等一些增强运动效果的禁药。

健美运动的禁药可分类如下：

（一）同化性类固醇（AAS）

（二）激素荷尔蒙

（三）利尿剂类

（四）其他类（例如西斯龙）

本文系一帧健身原创，未经允许不得转载

我们首先来剖析类固醇，类固醇在我们人体里是由胆固醇所产生的。人体内的胆固醇大致有2种，不好的那种会造成心血管疾病，甚至死亡。好的那种会释放出类固醇荷尔蒙，帮助肌肉蛋白质的组成；也就是让肌肉变大！

而事实上体内的类固醇有很多种，但大部分的分子结构都差不多，例如让你肌肉变大的睾丸酮素与让你增加脂肪的雄性素，在生化分子结构上相当接近。

当然也不是所有的类固醇都能让你的肌肉变大，如可体松这种荷尔蒙就会让你的肌肉流失！又如肾上腺所分泌的糖皮质激素，这种类固醇就是在当你遭受极大压力时，它会不断地分泌，造成你的肌肉流失！

通常我们所提到的类固醇药物，一般是指人工合成的蛋白同化雄性激素类固醇（AAS)!

本文系一帧健身原创，未经允许不得转载

1.简单来说，类固醇就是：加速进行身体的同化作用，以最快的速度增大肌肉。

2.当类固醇进入人体以后，血液就将它带入到肌肉纤维细胞中。这时肌肉纤维细胞上的接受器会让类固醇附着在细胞壁上面。所以有人戏称：体内肌肉细胞接收器特别者，服用类固醇的效果也最显著。

3.紧接着细胞上的接受器就不断把类固醇荷尔蒙输送到细胞分子中，让类固醇与细胞中的DNA起作用；以加速完成蛋白质的合成作用，这样肌肉的尺寸与力量就会跟着变大！

4.类固醇之所以能增大肌肉的尺寸与力量，其实跟使用类固醇的剂量与持续时间有着很大的关系。

本文系一帧健身原创，未经允许不得转载

一、同化性类固醇对人体产生的主要作用是：

加速蛋白质与氨基酸的合成同化作用。

增大肌肉的尺寸与力量。

加速代谢增进食欲（这也就是为什么用药选手的食量特别大）

刺激骨骼成长与重组，并增加血液中的红血球数量。

因为所有的同化性类固醇都是雄性荷尔蒙，所以会造成男性睾丸萎缩、女性声带变粗、X欲变强的现象存在......等等。

总之，同化性类固醇的作用就是让你的肌肉变大，但并不能够让你燃烧脂肪。

人体肌肉细胞中含有男性雄性激素的接收器，最密集最多的部位就是肩部的斜方肌、三角肌与上胸，这三个部位。最少的部位就是小腿；而前臂也比上臂少很多。

这就是为什么健美运动员一开始用类固醇后，肩部的斜方肌与三角肌这两个部位马上就发达起来；反之，先天小腿细的选手就算类固醇用得再多、用得再久；小腿还是大不了！使用类固醇的女性健美运动员也是肩部的斜方肌与三角肌特别发达，甚至超过很多男性。

也有另外一种说法认为：位于颈部下方的甲状腺素如果分泌越多，细胞的新陈代谢作用则越快。而人体肌肉细胞内的男性素接受器也受到甲状腺素分泌的影响，所以接近颈部甲状腺位置的斜方肌与三角肌细胞内的男性素接受器；也因此特别活跃；当使用类固醇时；这些部位的肌肉也发达的特别快。

本文系一帧健身原创，未经允许不得转载