如何改善鸡皮肤做一个光滑的女生呢(怎么改善鸡皮肤让皮肤光滑)

导语：如何改善鸡皮肤，做一个光滑的女生

在这个露腿露胳膊的季节，很多小姐妹也会有鸡皮肤的困扰，下面给大家带来如何改善鸡皮肤往下学习哦

①温和去角质（因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度）建议一周去一次角质

②滋润最重要（比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段）

一定要坚持给皮肤做好保持，每天坚持擦身体乳

除了日常擦身体乳保湿，还有一周一次的大保养，这也是改善鸡皮肤的重磅武器

第一步：先去角质（清洗）

第二步：厚涂身体乳

第三步：裹上保鲜膜20分钟

③“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对鸡皮肤也是很帮助的

1 胡萝卜，2 玉米，3 红薯，4 西红柿，5 猪肝，6 牛奶这些都是含有维生素A的食物可以多吃，维生素A不能直接补充哈，量多了容易中毒。

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