高碳水化合物食品清单表(高碳水化合物食品清单大全)
导语:高碳水化合物食品清单
水果曼蜜果
每磅563卡路里
芭蕉
每磅554卡路里
柿子
每磅 477 卡路里
面包树
每磅 468 卡路里
牛心番荔枝
每磅 459 卡路里
百香果
每磅440卡路里
菠萝蜜
每磅 430 卡路里
番荔枝
每磅 427 卡路里
香蕉
每磅 404 卡路里
石榴
每磅 377 卡路里
美洲人心果树
每磅 377 卡路里
枣
每磅 359 卡路里
英国野苹果
每磅 345 卡路里
番荔枝
每磅 341 卡路里
无花果
每磅 336 卡路里
接骨木果
每磅 331 卡路里
金橘
每磅 322 卡路里
葡萄
每磅 313 卡路里
番 石榴
每磅 309 卡路里
荔枝
每磅 300 卡路里
刺果番荔枝
每磅 300 卡路里
樱桃
每磅 286 卡路里
醋栗
每磅 286 卡路里
橘子
每磅 286 卡路里
猕猴桃
每磅 277 卡路里
桂圆
每磅 272 卡路里
芒果
每磅 272 卡路里
梨
每磅 259 卡路里
蓝 莓
每磅 259 卡路里
马斯卡丁葡萄(麝香葡萄)
每磅 259 卡路里
榅桲 (木梨)
每磅 259 卡路里
苹果
每磅 259 卡路里
红醋栗和白醋栗
每磅 254 卡路里
桔子
每磅 241 卡路里
树 莓
每磅 236 卡路里
菠萝
每磅 232 卡路里
杏子
每磅 218 卡路里
枇杷
每磅 213 卡路里
小柑橘
每磅 213 卡路里
蔓越莓
每磅 209 卡路里
李子
每磅 209 卡路里
醋栗
每磅 200 卡路里
油 桃
每磅 200 卡路里
角甜瓜
每磅 200 卡路里
黑 莓
每磅 195 卡路里
桑葚
每磅 195 卡路里
木瓜
每磅 195 卡路里
葡萄柚
每磅 190 卡路里
亚洲梨
每磅 190 卡路里
仙人果(刺梨)
每磅 186 卡路里
桃子
每磅 177 卡路里
蜜柚
每磅 173 卡路里
蜜瓜
每磅 163 卡路里
哈密瓜甜瓜
每磅 154 卡路里
草莓
每磅 145 卡路里
杨桃(杨桃)
每磅 140 卡路里
西瓜
每磅 136 卡路里
卡萨巴甜瓜
每磅 127 卡路里
淀粉类蔬菜木薯(尤卡)
每磅 731 卡路里
芋头
每磅 645 卡路里
山药
每磅 527 卡路里
赤褐色土豆
每磅 440 卡路里
玉米
每磅 436 卡路里
白土豆
每磅 427 卡路里
红薯
每磅 409 卡路里
红土豆
每磅 404 卡路里
欧防风(芹菜萝卜)
每磅 322 卡路里
橡子南瓜
每磅 254 卡路里
笋瓜
每磅 227 卡路里
胡萝卜
每磅 186 卡路里
冬南瓜
每磅 182 卡路里
金丝瓜(义面瓜)
每磅 127 卡路里
南瓜
每磅 91 卡路里
豆类、豌豆和扁豆鹰 嘴 豆
每磅 745 卡路里
粉红豆
每磅 677 卡路里
斑豆
每磅 649 卡路里
小白豆
每磅 645 卡路里
小白芸豆
每磅 636 卡路里
蔓越莓豆
每磅 617 卡路里
黑豆
每磅 599 卡路里
豇豆
每磅 586 卡路里
红豆
每磅 581 卡路里
菜豆
每磅 577 卡路里
鸽嘴豆
每磅 549 卡路里
大北方豆
每磅 536 卡路里
马豆
每磅 536 卡路里
巴西豆
每磅 531 卡路里
扁豆
每磅 527 卡路里
棉豆
每磅 522 卡路里
蚕豆
每磅 499 卡路里
绿豆
每磅 477 卡路里
青豆
每磅 381 卡路里
蔓豆
每磅 213 卡路里
青豆
每磅 159 卡路里
完整的全谷物小麦(卡姆特)
每磅 599 卡路里
斯佩耳特小麦
每磅 577 卡路里
大麦
每磅 558 卡路里
糙米
每磅 558 卡路里
藜麥
每磅 544 卡路里
小米
每磅 540 卡路里
黑麦
每磅 500 卡路里
高粱
每磅 500 卡路里
小麦(红色冬季)
每磅 500 卡路里
苋
每磅 463 卡路里
菰米
每磅 459 卡路里
苔麸
每磅 459 卡路里
荞麦
每磅 418 卡路里
蒸谷麦
每磅 377 卡路里
非淀粉类蔬菜山药
每磅 372 卡路里
葱
每磅 327 卡路里
朝鲜 蓟
每磅 241 卡路里
甜菜
每磅 200 卡路里
洋葱
每磅 200 卡路里
甘蓝
每磅 163 卡路里
西兰花
每磅 159 卡路里
茄子
每磅 159 卡路里
白蘑菇
每磅 154 卡路里
平菇
每磅 150 卡路里
粘果酸浆
每磅 145 卡路里
红灯笼椒
每磅 141 卡路里
茴香
每磅 140 卡路里
芜菁甘蓝
每磅 136 卡路里
球茎甘蓝
每磅 132 卡路里
佛手瓜
每磅 109 卡路里
圆白菜
每磅 104 卡路里
花椰菜
每磅 104 卡路里
紫叶菊苣
每磅 104 卡路里
秋葵
每磅 100 卡路里
芜菁
每磅 100 卡路里
大黄茎
每磅 95 卡路里
芦笋
每磅 91 卡路里
西红柿
每磅 82 卡路里
西葫芦
每磅 77 卡路里
夏南瓜
每磅 77 卡路里
芹菜
每磅 73 卡路里
水萝卜
每磅 73 卡路里
黄瓜
每磅 68 卡路里
青菜
每磅 58 卡路里
绿叶蔬菜蒲公英叶
每磅 204 卡路里
海菜
每磅 195 卡路里
欧芹
每磅 163 卡路里
羽衣甘蓝
每磅 150 卡路里
萝卜叶
每磅 145 卡路里
韭葱
每磅 141 卡路里
韭菜
每磅 136 卡路里
甘蓝
每磅 127 卡路里
大葱
每磅 122 卡路里
芥菜
每磅 118 卡路里
芝麻 菜
每磅 114 卡路里
菠菜
每磅 104 卡路里
甜菜叶
每磅 100 卡路里
叶甜菜
每磅 91 卡路里
马齿苋
每磅 91 卡路里
瑞士甜菜
每磅 86 卡路里
欧洲菊苣
每磅 77 卡路里
生菜
每磅 77 卡路里
红叶生菜
每磅 73 卡路里
绿叶生菜
每磅 68 卡路里
仙人掌肉
每磅 68 卡路里
卷心莴苣
每磅 64 卡路里
牛心菜
每磅 59 卡路里
豆瓣菜
每磅 50 卡路里
坚果和种子澳洲坚果
每磅 3260 卡路里
山 核桃
每磅 3137 卡路里
松子
每磅 3055 卡路里
巴西坚果
每磅 2992 卡路里
英国核桃
每磅 2969 卡路里
榛子
每磅 2933 卡路里
葵花籽
每磅 2810 卡路里
黑核桃
每磅 2810 卡路里
芝麻
每磅 2601 卡路里
开心果
每磅 2542 卡路里
腰果
每磅 2511 卡路里
亚麻籽
每磅 2424 卡路里
奇亚籽
每磅 2206 卡路里
椰肉
每磅 1607 卡路里
栗子
每磅 695 卡路里
纳豆
每磅 958 卡路里
成熟大豆
每磅 781 卡路里
牛油果
每磅 730 卡路里
榴莲
每磅 667 卡路里
绿色大豆
每磅 640 卡路里
毛豆
每磅 549 卡路里
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