如何让孩子远离铅污染(儿童如何避免铅中毒)

导语：让孩子养成这三种习惯，远离铅中毒

铅中毒是由于铅长期蓄积于人体导致的，出现神经系统、消化系统和造血系统的危害。注意力不集中、厌食，贫血、智力低下等都是铅中毒的表现。怎样让孩子远离铅中毒呢？

【1】出门戴口罩

空气中的铅毒，会漂浮在地面至地面上一米的位置。孩子个子比较矮小，所以孩子就会呼吸到含有铅毒的空气，铅毒就趁机侵入孩子的身体内，铅在身体内长时间的蓄积，就会导致孩子铅中毒。所以出门时候，尤其是走在马路上，尽量让孩子带上口罩，或者是大人抱着孩子，让孩子远离空气中的铅毒。

【2】多吃排铅食物

铅不仅会让孩子智力低下，还会影响孩子的免疫力。所以平时可以让孩子多吃排铅食物，可以防止孩子铅中毒。排铅毒的食物有：牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄和贝壳类食品。排铅毒的食品都富含优质蛋白质和氨基酸，可以有效低体内的铅浓度含量。

【3】多补充维生素

补充维生素也可以使体内的铅浓度下降，所以让孩子多吃水果和蔬菜，补充膳食纤维和维生素。可以帮助孩子提高免疫力，增强体质。

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