戌时是一天中什么时间(戌时是指)

导语：一天当中，人的养生法则之戌时

戌 时( 晚 上 19— 21 点)—— 心 包 经 当 令

什 么 是 心 包 呢？ 心 包 是 心 脏 外 膜 组 织， 主 要 是 保 护 心 肌 正 常 工 作 的， 人 应 在 这 时 准 备 入 睡 或 进 入 潜 睡 眠 状 态。

1、 阴 气 正 盛， 阳 气 将 尽 心 是 不 受 邪 的， 那 么 谁 来 受 邪 呢？ 心 包 来 受 邪。

很 多 人 出 现 心 脏 的 毛 病 都 可 以 归 纳 为 心 包 经 的 病。 如 果 你 心 脏 跳 得 特 别 的 厉 害， 那 就 是 你 的 心 包 受 邪 了， 先 是 心 怦 怦 地 跳， 然 后 毛 病 就 沿 着 心 包 经 一 直 走 下 去。 中 医 治 病 的 原 则 就 是 从 脏 走 到 腑， 所 以 当 你 懂 经 脉 的 时 候 就 可 以 治 疗 这 类 病。 比 如 一 个 是 肺 癌 患 者， 被 治 成 大 肠 癌 了， 你 想 是 好 事 还 是 坏 事？ 肺 是 脏 器， 从 阴 治 到 阳 是 好 事 还 是 坏 事？ 肺 癌 转 大 肠 癌 是 好 事 还 是 坏 事？ 是 好 事， 阳 是 可 以 走 掉 的， 所 以 要 懂 得 这 个 道 理 之 后 才 可 以 慢 慢 的 知 道 如 何 治 病。 比 如 把 肺 癌 治 成 肝 癌 就 坏 了， 这 就 是 走 了 相 克 的 路。 中 医 治 病 要 从 脏 走 腑。

2、 膻 中 者， 喜 乐 出 焉 心 包 经 有 一 个 很 重 要 的 标 志 就 是 叫 檀 中 穴。

当 我 们 刚 刚 开 始 生 气 的 时 候， 是 表 现 在 肝 经 上 的 气， 俗 语 上 说 就 是 两 肋胀 疼。 但 是 真 正 生 大 气 的 就 是 拍 胸 口， 实 际 上 那 一 口 大 气 就 是 憋 在 檀 中。 我 们 的 中 层 干 部 要 经 常 的 按 摩 一 下 檀 中 穴， 气 就 顺 了。 得 胃 病 的 中 层 干 部 居 多， 胃 生 气 是 第 一 表 现， 为 什 么 生 气 了 影 响 到 胃？ 生 气 本 来 是 肝 生 气， 脾 胃 为 土， 肝 为 木， 这 个 在 五 行 里 就 是 木 克 土。 生 气 的 表 现 就 是 吃 不 下 饭， 肝 气 太 盛 就 吃 不 下 饭。

还 有 些 人 胃 病 表 现 为 吃 很 多， 都 不 知 道 饱， 这 在 中 医 里 叫 胃 呆， 你 的 胃 傻 了， 不 知 道 饱。 还 有 就 是 经 常 的 生 气， 脾 气 特 别 暴 躁 的 有 严 重 胃 病 的 人， 一 般 表 现 为 嘴 歪。

檀 中 的 位 置 在 我 们 两 乳 头 中 间 位 置 的 胸 口， 所 以 19 到 21 点 是 娱 乐 时 间， 应 该 让 我 们 自 己 高 兴。 举 个 例 子， 心 包 有 点 像 王 刚 扮 演 的 角 色 和 坤， 皇 上 就 像 心 脏， 所 以 心 包 经 就 是 让 心 里 痛 快 了， 因 此 这 也 告 诉 大 家： 行 房 事 很 重 要 的 原 则 就 是 要 先 让 心 愉 悦 了， 因 为 晚 上 21-23 点 就 是 做 爱 的 最 佳 时 间， 所 以 做 爱 之 前 应 该 就 是 要 让 心 愉 悦 了。

3、 敲 打“ 心 包 经” 的 好 处

现 在 每 个 人 把 手 自 然 握 拳， 很 自 然 握 住 的 时 候， 你 的 中 指 所 停 留 的 那 个 地 方 是 人 体 一 个 非 常 重 要 的 穴 位， 人 体 气 体 最 敏 感 的 穴 位—— 劳 工。 心 包 经 就 是 沿 着 我 们 胳 膊 前 臂 一 直 从 中 指 出 去， 所 以 你 会 发 现 心 脏 病 会 有 手 指 发 麻 的 毛 病， 如 果 发 麻 到 小 指 的 话 那 是 很 严 重 的， 因 为 小 指 的 外 围 就 是 心 经， 当 心 脏 出 现 刺 痛 的 时 候 就 表 明 心 脏 病 已 经 发 展 到 很 深 了， 就 是 快 要 心 梗 了。 如 果 只 是 小 指 发 麻， 那 么 就 是 告 诉 你 心 脏 有 问 题 了， 如 果 中 指 发 麻 的 话， 就 是 心 包 出 问 题 了。

在 古 代 气 功 练 功 的 方 法 里 面， 有 一 个 很 典 型 的 动 作 就 是 抱 球， 抱 着 抱 着 就 会 发 现 手 心 里 有 热 气， 劳 工 穴 的 气 感 是 最 为 敏 感 的。 对 老 年 人 来 说， 如 果 你 手 指 灵 活， 你 的 五 脏 就 基 本 没 问 题。 其 实 老 人 可 以 练 手 指 操， 要 把 自 己 的 手 指 练 到 非 常 的 灵 活。 如 果 人 体 是 一 棵 树 的 话， 手 指 就 是 枝 杈， 如 果 枝 杈 还 很 灵 活 的 话， 就 表 明 气 血 可 以 流 到 各 个 部 位 去。 所 以 手 要 非 常 的 灵 活 才 可 以， 老 人 没 事 就 练 手 指， 而 且 手 最 能 给 人 治 病， 所 以 说 手 到 病 除。 中 国 古 人 坐 时 就 是 两 个 手 放 在 膝 盖上， 这 是 一 个 很 好 的 坐 姿， 这 就 是 在 不 自 觉 的 治 疗， 当 你 几 个 手 指 都 在 这 个 位 置 上， 你 的 膝 盖 暖 起 来 的 话， 你 这 个 人 整 个 就 顺 了， 有 人 说 人 老 腿 先 老 就 是 这 个 道 理。

我 们 常 说 病 入 膏 荒， 膏 荒 穴 是 在 人 的 肩 胛 骨 旁， 平 常 不 容 易 活 动 到 这 里。 你 想 锻 炼 的 话， 可 以 有 很 多 的 方 法， 有 一 个 方 法 就 是“ 打 开 太 阳 伞”， 这 是 我 跟 民 间 的 师 傅 学 的。 杨 丽 萍 练 的 就 比 较 的 高 深 了， 而 我 们 普 通 人 可 以 先 把 肩 胛 向 后， 然 后 再 向 前， 这 样 就 打 开 了 膏 荒。 大 家 不 要 轻 易 找 那 些 所 谓 的 盲 人 按 摩， 虽 然 他 们 这 种 下 死 劲 的 按 摩 当 时 感 觉 挺 好 的。 其 实 真 正 的 按 摩 是 轻 柔 的， 要 顺 着 经 络 去 按， 而 不 是 跟 被 揍 了 一 顿 似 的。

拨 心 包 经 是 有 好 处 的， 拨 心 包 经 的 方 法， 就 是 用 大 指 掐 在 腋 窝 的 底 下， 里 面 有 一 根 心 经， 这 个 大 经 一 拨 的 时 候， 这 两 个 小 手 指 发 麻 就 算 对 了。 你 只 要 坚 持 每 天 拨 那 个 地 方， 对 心 脏 是 最 好 的， 实 际 上 就 是 等 于 给 心 经 的 一 个 回 路， 因 为 它 两 边 都 得 拨， 有 人 说 心 脏 不 是 在 左 边 吗？ 不 对 的， 心 经 都 是对 称 长 的。 有 两 个 简 单 方 法 可 解 郁 闷。 一 是 每 天 早 上 出 去 叫 喊。 还 有 一 个 办 法 就 是 吃 臭 豆 腐， 把 那 个 心 窍 给 打 开。 当 然 最 好 的 办 法 就 是 拨 心 包 经。

我 告 诉 大 家 保 健 一 招 二 式： 一 招 是 早 睡 觉， 二 式 即 拍 打 胆 经 和 拨 心 包 经。

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