当每次不知道吃什么的时候我脑海里都会出现什么(当不知道吃什么的时候怎么办)

导语：当每次不知道吃什么的时候，我脑海里都会出现这道菜

鲜香味美，简单易做的平底锅美食 吃了一个又一个，简直意犹未尽 工作便当、春游饭团、减脂主食快来做❗

By Mattie夢婷

用料生抽 1勺老抽 1勺蚝油 1勺赤藓糖醇 半勺清水 2勺花菜碎 160克洋车前子壳粉 5克拾味爸爸海苔 1包（6克）胡椒粉 1茶匙橄榄油 半勺无糖肉松（可不加） 适量白芝麻 1茶匙

做法步骤

1、调照烧酱汁：生抽1勺+老抽半勺+蚝油1勺+赤藓糖醇半勺+清水2勺搅拌均匀

2、花菜洗净切碎或搅碎，加入洋车前子粉搅拌均匀

3、蒸锅烧开，花菜上锅大火蒸6分钟放凉

4、加入拾味爸爸海苔半包、胡椒粉1茶匙、橄榄油半勺拌匀，分成4份，压扁放芝士和肉松

5、利用饭团模具或保鲜膜，将花菜分成等量的4份（1个约45克）

6、平底锅热锅后少油小火放入饭团

7、双面刷上酱汁，煎到金黄

8、表面再撒上剩下的半包海苔和白芝麻即可

9、咬一口会流心哦

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