孕妇啥时候吃核桃好(孕妇什么时候吃核桃好一天吃几个月)

导语：孕妇何时吃“核桃”最好？选在这个“月”，可能宝宝会很“聪明”

核桃在我们的日常生活中是一种十分常见的坚果，我们也都知道它对于人体的好处是非常多的。其中含有丰富的蛋白质脂肪等其他的营养物质，还含有的一些微量元素，对人体具有很多的好处。而且经常食用核桃，还在一定程度上能够促进人的大脑。对于孕妇来说，在怀孕期间可能都会选择去吃一些核桃，这样的话在一定程度上能够补充胎儿的营养，使其智力发育更加的完全。那么在怀孕之后什么时候吃核桃才比较好呢？或许可以选择这个月，下面就跟小编一起看看吧！

孕妇何时吃“核桃”最好？选在这个“月”，可能宝宝会很“聪明”

1.怀孕的第三个月

其实在这个时间是胎儿发育的一个关键时期。我们都知道受精卵形成之后，要经过一周左右的时间才能够顺利的着装。而在着床之后，首先要为自身的发育去营造一个良好的环境，而之后才开始身体及脑部的各部分发育。在怀孕第二个月到第三个月之间的时候，此时是胚胎发育的一个关键时期。如果说此时能够打好基础的话，就能够对他的生长有非常大的好处。比如说在此时吃一点核桃，就能够补充大量的营养，从而在脑部发育的时候能够起到一些十分重要的作用。

2.怀孕的第五个月

在此时胎儿的身体基本上已经发育完全了，脑部也已经初步有了一个结构。此时，脑部具备了100亿到200亿个神经元，在此时也是能够补充营养的一个关键时期，核桃对胎儿大脑的神经系统的发育起着至关重要的作用。而此时胎儿的发育速度比较快，而且对营养的吸收能力也是比较强的，如果说在此时能够吃点儿核桃的话，也能够使其大脑发育的更加好。

因此，孕妇不妨在怀孕的这两个时间当中适当的吃点核桃吧！同时在吃核桃的时候，要注意每天当中不要吃得过多一般来说六个就可以。而且一定要选择人的身体代谢速度比较好的时候去吃，比如说是两餐之间，这样的话才能够保证对营养的吸收比较的充分，也能够使得胎儿发育的更加好。

本文内容由小娴整理编辑！