过度减肥的危害有哪些 【警惕】过度减肥的三大危害

晒完A4腰后，网络又流行起了i6腿。只要两腿并拢，一部iPhone6能遮住膝盖，那就是传说的i6腿。不管这是炒作还是风潮，i6腿的确已经引起了很多女性朋友的羡慕。一些女性已经开始制定了残酷的减肥计划，准备向A4腰，i6腿前进了。实际上很多女性减肥都是看似科学的盲目，节食和饮食是最常见的减肥手段。但是要注意，美丽往往是要付出代价的。减肥不慎，易毁肝脏。

过度减肥导致营养不良，易患脂肪肝

和多人觉得所谓脂肪肝，那肯定是身体脂肪含量多的人才会得的病。减肥不过是把身体的脂肪减少，那就不会有患上脂肪肝的风险。其实不然，这种观点都是坊间的认识误区。脂肪肝的发病跟胖瘦并没有直接的关系，脂肪肝的患病与肝脏脂肪的堆积有关联。如果过度减肥，蛋白质补充不足，会导致肝脏脂肪积累。所以减得了肉，未必减得了脂肪。胖瘦只是表象，脂肪才是硬道理。所以减肥前往不可以盲目，营养的补充还是要均衡。

乱用减肥药，对肝脏的损害不可小视

很多女性不采用节食的方法，而是采用比较“聪明”的服药减肥发。市面上有各种各样的减肥药物。这些药物真真假假，有些有效，有些没效。一些降脂药一方面降脂，另一方面也有副作用，很多降脂药有肝毒性，不但伤肝，还可引起溶肌症。多数神效保健品有很大可能含有西药，却又不标明，不知情的情况下服用，很可能因为通过肝代谢而产生肝毒性，健康风险大。

疯狂运动，减不了肥反而伤肝

有规律，适度的运动对身体健康有好处。但是一些女性为了减肥会制定疯狂的运动方式。过度运动也可能成为伤肝的元凶。通过剧烈运动消耗掉脂肪的过程如果太快，其间又不注意饮食和生活调理的话，很可能伤及肝脏，甚至导致肝功能衰竭。女性每个月减掉的体重最好别超过2斤。如果过度减肥，肝脏负荷就大大增加，对身体机能的正常运营是不利的。

所以，女性减肥药注意实际。不能因为网上的风潮就盲目跟风。A4腰和i6腿这些，都是娱乐化的追求，千万不能当真。健康的女性，才是最美丽的