月经不调怎么办 当归鸡蛋红糖水疗效好

女人来例假(月经)说明还年轻，一旦没有那说明你已经在衰老了。知道为什么女人比男人活得更久吗?因为例假就是一个排毒通道，而男人却没有。女人月经一旦不调，毒素就会沉积于体内，从而提前衰老或引起多种妇科疾病，甚至会导致不孕不育。

网友：月经不调怎么办？而且每次来的时候量都比较少，人家一般五天左右才会完，我三天就会没了，这样正常吗?第一天血色为褐色，第二天正常血色，但是量不多，第三天基本上没有了。我想知道怎么调理才好？

出现月经不调或量少的女性，可以喝喝当归鸡蛋红糖水，大家都知道当归是一种补药，它针对气血虚、月经不调、腹痛等等症状，有很好的滋补作用。那么当归鸡蛋红糖水怎么做呢?

当归鸡蛋红糖水：一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用。

材料：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

做法：把所有材料准备好。当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，切成薄片。把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。加入红糖，煮至糖溶即可。晾至温热，即可开吃。

女人要注意，月经期是一个非常特殊的时期，在此期间，人的抵抗力会下降，很多病毒会趁虚而入，因此要做好保暖、清洁和护理的工作，一旦感染就会发生妇科疾病等。经期也不要参加剧烈的运动，或游泳，否则会加重身体的不适和腹痛，甚至造成月经量过大或者经期延长的情况发生。