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产后月经不调正常吗 新妈妈们不必过分担心

产后月经不调是一种极为熟悉的妇科病,如果出现月经不正常的危害极大,尤其是新妈妈,有可能会引起妇科炎症、头痛、不孕等。但是,也不需过于担心,可先观察一阵子再做检查。

一、产后月经不调严重吗?

产后身体激素变化,月经恢复正常需要一定的时间。如果喂奶,月经恢复正常会长些,有些人产后一年多月经才恢复正常的,不要担心,先观察看看吧。

二、产后月经不调该如何调理?

1、保持愉悦的心情

想要产后恢复到正常的月经状态,保持愉悦的好心情是最重要的,心情如果过于压抑和郁闷,就会导致月经量减少,甚至是闭经。而新妈咪们如果情绪过于紧致,则会使月经量增多很多,导致月经提前等,要知道你的“好朋友”与你的情绪有着密不可分的关系哦,注意保持愉快的好心情,

2、补充气血

我们都知道女人的身体经血运行都是依靠气血,如果气血充足,经血运行就会非常通畅和顺利,如果气血不足,也会导致月经不调紊乱的问题,对于产后的新妈咪们更是如此。如果产后出现月经不规律的问题,新妈咪们要看一看是否需要补充气血了,可以多吃一些红枣、红糖、桂圆、红豆、阿胶等补气补血的食物,来改善产后月经不规律的问题。

3、适当地运动

产后调理月经不规律的问题,新妈咪们还应该要重视适当地运动,避免过于懒惰和安逸,身体经常不活动,也会导致经血运行不通畅。因此导致月经不规律,可以适当的做一些小运动,例如散步、轻缓的体操等等,避免劳累,同时,要多注意休息,从而令身体恢复到最佳的状态。

温馨提示:产后月经不调是比较常见的,所以新妈妈们不必过分担心。如果,您想让月经周期早日正常,可通过以上方法进行自我治疗。