月经不调长痘了怎么办常做4件事

一些月经不调的女生会发现自己，每到快来月经的时候就会长痘，这是因为月经不调所导致的吗？

一、月经不调会长痘吗？

有些女性已经过了青春期，但脸上还是容易长痘痘，尤其是每天经期前下巴上就会冒出痘痘来。事实上这不是实际意义上的青春痘，而是月经不调导致的。

现在的女性朋友压力很大，很容易引起内分泌紊乱或是月经不调，月经不调会引发便秘、心情抑郁、长痘痘等症状，特别是长痘痘直接影响女性的容貌，脸上长痘痘的不同部位表示身体出现了不同问题，如果下巴长痘痘则说明月经情况不太好，比如经期不规律，来得早或来得晚等，往往这种情况与内分泌紊乱有关。

二、月经不调引起长痘该怎么办？

1、口味要清淡，尽量不吃辣椒。

2、注意清洁面部，用温水洗脸，可使用含硫磺的香皂。护肤品选用水剂和霜剂。

3、保持好的心态，尤其是发育期。同时找一个适合自己的锻炼方法。

4、自己购买中药进行调理，中医讲究辨证，每个人的体质情况有所不同，使用的中药也有差别，应由大夫进行辨证后再进行调理。

温馨提示：月经不调是会引起女性长痘的，所以爱美的女性一定要注意个人卫生和生活习惯，以免长痘破坏了你的美丽容颜哦。