经期腹泻怎么办自制茶饮即可治疗

你曾经在月经期间有腹泻情况吗?经期拉肚子很困扰，中医师认为，经期间腹泻的根本原因，在于脾虚湿盛;而西医则认为月期间拉肚子，则可能是生理期来时子宫收缩，或是罹患子宫内膜异位症，因压迫肠道所致。

专家表示，脾虚湿盛是指外因与湿邪关系最大，湿邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃运化功能失调，水谷混杂，?阕叽蟪σ灾滦剐?内因则与脾虚关系密切，脾虚不能运化水谷，精微水谷不得四?眩?瓷??牵?煸佣?拢?贾滦剐骸Ｒ虼酥瘟聘剐涸?蛴σ越∑⒒????颍?蛊⒔∈???剐鹤灾埂

以下专家提供一帖预防经期自制腹泻的茶饮：

干姜理中止泻饮

材料：党参2钱、干姜1钱、白术1钱、甘草1钱。

冲泡法：

1、将上述材料装入过滤袋中，放入保温杯里。

2、加入800cc热水，闷盖15分钟后即可饮用。

功效：温中散寒，健脾利湿止泻。

适用对象：面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰冷、腰背冷痛无力等阳气不足之症状。

预防经期腹泻要注意以下要点：

1、适当舒缓情绪、压力。

2、腹泻时要适当补充水分，饮食应以清淡稀软、易消化吸收、少渣、低脂为原则，以减轻胃肠的负担。

3、避免吃容易刺激肠胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳制品、海鲜类等食物。

4、应避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇异果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒过再吃。

5、每晚泡脚，脚有很多穴位，每晚泡脚可促进血液?圈、缓解疲劳、驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

6、多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

温馨提示：腹泻本身只是一个症状，是多种致泻因素共同作用的结果，故经常腹泻的人就需要先找出其病因，而后对症治疗，不能单纯见泻止泻。