痛经怎样治疗好益母草治痛经有奇效果

很多女性都有痛经的困扰，每当大姨妈来期间，小腹疼痛难耐，整日没精打采，无法专心工作，甚至有的女性上班族必需请生理假在家休息，有的人会尝试食用一些偏方缓解经痛，或是服用止痛药，但是似乎没有太大效果。专家建议，不妨利用药膳来调理改善。

痛经的常见病因，是忧虑压力等情绪因素，导致气滞血瘀;或喜吃冰品冷饮，导致寒凝瘀阻;或气血虚弱，导致经行不畅。这3种原因都会使经血流通受阻，以致不通则痛，发生痛经的状况。

《本草汇言》里记载：益母草，行血养血，行血不伤新血，而不滞淤血，诚为血家之圣药。《本草纲目》也记载益母草：活血、破血、调经、解毒。所以，专家以益母草来搭配药膳，活血调经，缓解经痛不适。

益母草温经止痛茶

材料：益母草1钱、干姜2钱、桂圆3钱、桂枝2钱，红糖适量。

冲泡法：

1、将上述药材装入过滤袋中，放入保温杯里。

2、加入800cc热水，闷盖15分?，加入红糖搅拌后趁热饮用。

功效：温经通脉，化瘀止痛。

适用对象：寒湿凝滞型痛经。常见症状为：少腹冷痛，腰酸，喜按得热则舒，经量少，色淡有血块，行而不爽，畏寒稀便等。

气血是让女性月经生成和顺畅的要素，所谓不通则痛，因此痛经治疗以让气血通畅为至高原则。另外，日常生活中，也要注意以下2点：

1、经前及月经期间要保暖，避免淋雨受寒，忌用冷水洗澡，禁食生冷寒凉及辛辣刺激食物。

2、保持精神愉快，消除焦虑和紧张情绪。不洗盆浴改用淋浴，禁止性交，避免劳累。