搜索
写经验 领红包
 > 情感

月经不调喝什么粥调理好 专家推荐五款粥点

治疗月经过少

*山药大枣蜜

原料:牛髓、山药各150g,大枣40枚,蜂蜜150g。

制法:山药研粉枣去核,四种原料同入碗,然后捣匀上锅蒸,时间大约三十分钟。

功效:益气补血滋肾精,适用于血虚型月经过少。

治疗月经过多

艾叶鸡汤

原料:老母鸡1只,艾叶20g,精盐少许。

制法:母鸡宰杀并洗净,开水汆透即捞出,连同艾叶入砂锅,再放精盐和清水,小火煨烧至熟烂。

功效:益气温中温经血,适用于气虚型月经过多。

参麻粥

原料:人参10g,升麻5g,粳米100g。

制法:人参切片作备用,升麻煎制留药汁,参片粳米入药汁,小火煮粥即可食。

功效:健脾补中益气血,适用于气虚型月经过多

经期前后保健食谱

*柴胡调经粥

原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10g,粳米100g,红糖少许。

制法:四味中药入药罐,加水煎汁去药渣,加入粳米和红糖,煮至粥熟即可食。

功效:疏肝理气活经血。

*莲茅糯米粥

原料:旱莲草、白茅根各10g,糯米100g。

制法:两味中药加清水,煎至汤浓去掉渣,放入糯米小火煮,煮至粥熟即可食。

功效:滋阴益肾可止血,适用于阴虚血热型月经过多。