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更年期综合症有什么表现 详解表现症状

随着社会的进步,人类寿命的延长,越来越多的妇女要面临更年期的困扰。有些妇女更年期症状可能不太明显,不影响正常生活和工作。但是,有很多妇女到了更年期之后,会出现更年期综合症的许多症状,身心健康受到极大影响。

女性更年期综合症的表现

据相关的妇科专家指出,女性患上更年期综合症多发生在45岁以上,而且时会出现月经紊乱、盗汗、脸色潮红、易怒、乱怀疑、乱猜疑等,给女士们带来多种困扰。

当女性处在更年期时,人就会感到特别的燥热不安,汗也特别多。那时女性在月经周期时会延长,经量会逐渐减少。或月经周期缩短,经量增多。有时会出现经期、经量不规划,甚至有可能患上绝经的可能性。

女性切勿乱用保健药

现如今,很多的药店都售卖很多可以增强个人体质,预防更年期的保健品。而有不少女性认为,在更年期时补充雌激素有很好的预防作用。据相关的资料显示,女性体内的雌激素会在35岁以后逐渐下降,色斑、肥胖、骨质疏松、失眠等一系列衰老现象随之而来。然而,有医学专家在研究下发现,通过在更年期综合症时补充雌激素,可以明显改善女性各种不适症状。

实践证明,补充雌激素是更年期妇女防治疾病、对抗衰老的有效措施。但据科学研究证实,补充人工雌激素会导致癌症特别是乳腺癌、子宫颈癌的发生率增高。因此,在这里网医妇科提醒广大的女性朋友:切勿乱用有关于补充雌激素的保健药,就算想也要听从专业医生的指导下使用。

更年期女士还应该从心理、饮食和运动等方面进行调节:

一、乐观豁达,情绪稳定

子女要正确认识妈妈更年期出现的生理与心理变化,尽量学会聆听、学会理解,帮助母亲化解郁闷,减轻痛苦,积极向医生咨询。

二、合理安排饮食

饮食以低盐低糖及低脂肪食物为主,适当补充含钙较高的食物,预防骨质疏松(更年期是钙丢失最严重的时期),补充含纤维素高的水果和蔬菜,促进肠蠕动防止便秘。

三、坚持运动

积极参加户外体育活动,增强体质,控制体重,改善呼吸功能,使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等都有良好的治疗作用。